研究將空氣污染與肺部疾病患者的不良結(jié)果聯(lián)系起來，因為長期暴露于空氣污染會導(dǎo)致某些肺部疾病的發(fā)展。有證據(jù)表明，室外空氣污染會導(dǎo)致肺癌，長期暴露于空氣污染可能與哮喘的發(fā)展有關(guān)。
在接受HT Lifestyle采訪時，班加羅爾Jindal Naturecure Institute副首席醫(yī)療官G Prakash博士透露：“空氣污染與多種急性和慢性疾病有關(guān)，包括肺癌，慢性阻塞性肺病(COPD)和心血管疾病。當(dāng)您吸入劣質(zhì)空氣時，污染物會通過肺部進入血液并到達心臟。這會增加您患心臟和血液循環(huán)問題的機會?？諝馕廴緯ㄟ^縮小和硬化血管來傷害您的血管。
他建議：“一個人可以每天練習(xí)瑜伽，以避免污染對肺部的影響。瑜伽增加血液循環(huán)并促進組織灌注。它可以增強呼吸肌，同時降低交感神經(jīng)反應(yīng)，從而減輕壓力和焦慮，這兩者都會增加CAD的嚴(yán)重程度。這些體式可以每天進行，以改善肺部的整體健康狀況。Dhanurasana(弓形)、Hasta Uttanasana(舉臂瑜伽姿勢)、Ustrasana(駱駝姿勢)、Ardha Chandrasana(半月形姿勢)和Chakrasana(車輪姿勢)。還建議采取富含維生素的飲食，包括 A、D 和 E，以及鋅，這有助于減少哮喘的發(fā)展，而類胡蘿卜素和富含抗氧化劑的膳食，如紅色/黃色/橙色食物，可以幫助慢性阻塞性肺病。此外，高水果、蔬菜、低鈉、低反式脂肪和 omega-6 脂肪酸的飲食將大大降低患肺部疾病的風(fēng)險。
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