安全期避孕法的描述（安全期避孕法有哪些）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，安全期避孕法的描述，安全期避孕法有哪些很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

正常育齡婦女每月來一次月經(jīng)，從這次月經(jīng)來潮開始到下次月經(jīng)來潮的第一天，稱為一個(gè)月經(jīng)周期?？紤]到避孕，女性的月經(jīng)周期可分為月經(jīng)期、排卵期和安全期。安全期避孕是在排卵期停止性生活的避孕方法。這是一種傳統(tǒng)的避孕方法，在避孕藥和宮內(nèi)節(jié)育器問世之前，是國內(nèi)外常用的避孕方法之一。女性的排卵日一般在下次月經(jīng)前14天左右。卵子從卵巢排出后，可在輸卵管內(nèi)生活1-2天，等待受精；男性的精子在女性的生殖道內(nèi)可以維持2 ~ 3天的受精能力，所以在卵子排出的前后幾天進(jìn)行性交容易受孕。保險(xiǎn)起見，我們把排卵日的前5天和后4天，包括排卵日在內(nèi)，共10天稱為排卵期。因?yàn)榕怕哑谛越蝗菀资茉?，所以稱為危險(xiǎn)期。

分類

1.排卵前安全期從月經(jīng)干凈的那一天到排卵開始的前一天這段時(shí)間是排卵前安全期。

2.排卵后安全期為排卵后第一天至下次月經(jīng)來潮前一天。

3.兩種安全期的比較排卵后安全期比排卵前安全期更安全。這是因?yàn)橛行┡杂袝r(shí)會(huì)受到環(huán)境變化和情緒波動(dòng)的影響而提前排卵，這樣排卵前的安全期就會(huì)縮短，而自己卻不知道，這樣排卵前的安全期就不安全了。卵巢在一個(gè)月經(jīng)周期中排卵兩次的機(jī)會(huì)很少，即從排卵到下一次月經(jīng)來潮期間不會(huì)發(fā)生第二次排卵。所以排卵后安全期比較安全。

方法使用安全避孕的關(guān)鍵是確定婦女的排卵日期。排卵的時(shí)候一般沒有什么特別的感覺。即使有些女性可能會(huì)出現(xiàn)下腹痛、腰酸背痛、乳房脹滿、情緒變化等癥狀，但這些現(xiàn)象并不是排卵時(shí)特有的癥狀，因此不能作為排卵的依據(jù)。而且月經(jīng)和排卵有著密切的關(guān)系。如果掌握了兩者的變化規(guī)律，就可以通過間接的方法來確定排卵日期。確定排卵日期的方法很多，女性可以自己掌握的方法有：根據(jù)月經(jīng)周期推算、測(cè)量基礎(chǔ)體溫、觀察宮頸粘液分泌等。

用月經(jīng)周期計(jì)算排卵期的方法也叫日歷法。月經(jīng)和排卵受腦垂體和卵巢內(nèi)分泌激素的影響，兩者周期長(zhǎng)度相同，每月一個(gè)周期，而排卵發(fā)生在兩次月經(jīng)中間。女性的月經(jīng)周期有長(zhǎng)有短，但排卵日與下次月經(jīng)的間隔是固定的，一般在14天左右。根據(jù)排卵和月經(jīng)的這種關(guān)系，我們可以根據(jù)月經(jīng)周期來計(jì)算排卵期。計(jì)算方法是從下次月經(jīng)來潮的第一天開始，最后14天或負(fù)14天為排卵日。排卵日，前5天和后4天一起稱為排卵的理論基礎(chǔ)。例如，女性的月經(jīng)周期是28天，而這次月經(jīng)來潮的第一天是在12月2日，所以下一次月經(jīng)來潮是在12月30日(12月2日加28天)，然后從12月30日開始減去14天，那么12月16日就是排卵日。排卵日，前5天和后4天，即12月11日-20日，為排卵期。除了月經(jīng)期和排卵期，其余時(shí)間都是安全期。在安全性行為中，你不必使用任何避孕藥物和工具。要用這種方法計(jì)算排卵期，首先要知道月經(jīng)周期的長(zhǎng)短，才能計(jì)算下一次月經(jīng)來潮的開始日期和排卵期，所以只能適用于月經(jīng)周期一直正常的女性。對(duì)于月經(jīng)周期不規(guī)律的女性來說，無法計(jì)算下次月經(jīng)來潮的日期。所以無法計(jì)算排卵日和排卵期。

日歷避孕很容易失敗。因?yàn)橛行┡杂捎诮】禒顩r、環(huán)境變化、情緒波動(dòng)等原因，有時(shí)可以推遲或提前排卵，所以按月經(jīng)周期計(jì)算的排卵期不夠正確。據(jù)國外統(tǒng)計(jì)，日歷避孕的失敗率為14.4% ~ 47%。所以這種方法只適合月經(jīng)周期正常，長(zhǎng)期同居，能正確把握計(jì)算的安全期的人。這種方法對(duì)于月經(jīng)周期不規(guī)律的人、夫妻探親、生活環(huán)境改變的女性來說是不靠譜的。

基礎(chǔ)體溫測(cè)量排卵期基礎(chǔ)體溫是指人體在長(zhǎng)時(shí)間睡眠后醒來，不做任何活動(dòng)之前測(cè)得的體溫。

正常育齡婦女的基礎(chǔ)體溫是周期性變化的，就像月經(jīng)周期一樣。這種溫度變化與排卵有關(guān)。正常情況下，女性基礎(chǔ)體溫在排卵前較低，但排卵后升高。這是因?yàn)?，?dāng)卵巢排卵后形成的黃體和分泌的孕酮更多地刺激下丘腦的體溫調(diào)節(jié)中樞時(shí)，基礎(chǔ)體溫上升，直到下次月經(jīng)來潮才開始下降。下一個(gè)月經(jīng)周期的基礎(chǔ)體溫重復(fù)上述變化。

在體溫記錄單上記錄每天測(cè)得的基礎(chǔ)體溫，并形成曲線?？梢钥吹皆陆?jīng)前半段體溫低，后半段體溫高。這種由月經(jīng)前的低到月經(jīng)后的高的溫度曲線稱為雙相溫度曲線，表明卵巢正在排卵，排卵一般發(fā)生在體溫升高前或由低到高上升的過程中。有些人認(rèn)為溫度上升前的最低點(diǎn)是排卵日，但大多數(shù)都不存在。只有20%左右的女性有這種表現(xiàn)?；A(chǔ)體溫上升的3天內(nèi)是容易懷孕的，從第4天開始直到下次月經(jīng)來潮是“排卵后安全期”。

基礎(chǔ)體溫測(cè)量只能說明已經(jīng)排卵，不能預(yù)測(cè)什么時(shí)候排卵。所以只能確定排卵后的安全期，不能確定排卵前。如果能配合日歷法和宮頸粘液觀察法，這個(gè)問題就可以解決了。

大多數(shù)情況下，基礎(chǔ)體溫測(cè)量法對(duì)于判斷排卵后的安全期是非常可靠的，但有時(shí)體溫曲線不規(guī)則，無法確定排卵的確切時(shí)間，從而無法利用安全期避孕。

準(zhǔn)確測(cè)量基礎(chǔ)體溫。一個(gè)人的體溫在外界環(huán)境和身體內(nèi)部活動(dòng)的影響下波動(dòng)。為了消除這些外在和內(nèi)在的影響，常以早上6-7點(diǎn)醒來前的體溫作為基礎(chǔ)體溫。基礎(chǔ)體溫是一晝夜中的最低體溫。

測(cè)量基礎(chǔ)體溫的方法雖然簡(jiǎn)單，但要求嚴(yán)格，需要長(zhǎng)期堅(jiān)持。測(cè)量前，要準(zhǔn)備好體溫計(jì)和記錄基礎(chǔ)體溫的記錄單(如果沒有這樣的記錄單，也可以用一張小方紙代替)。從月經(jīng)期開始，每天凌晨起床前，把體溫計(jì)放在嘴里5分鐘，不說話，不做任何活動(dòng)，然后把測(cè)得的體溫記錄在記錄單上。

為了提高測(cè)量基礎(chǔ)體溫的準(zhǔn)確性，體溫計(jì)上的水銀柱應(yīng)在每晚睡前降到35以下，并放在床頭柜上或枕頭旁，以便使用時(shí)方便取用，盡量減少活動(dòng)。如果起床拿體溫計(jì)，會(huì)提高基礎(chǔ)體溫，讓這一天的溫度值變得沒有意義。對(duì)于中班或夜班工作的女性，測(cè)量基礎(chǔ)體溫的時(shí)間應(yīng)在每次睡眠后4-6小時(shí)。

基礎(chǔ)體溫一般需要連續(xù)測(cè)量3個(gè)月經(jīng)周期以上才能說明問題。如果月經(jīng)周期規(guī)律，測(cè)完幾個(gè)月經(jīng)周期的基礎(chǔ)體溫，基本就知道自己的排卵日期了。為了減少麻煩，可以選擇在排卵日前3 ~ 4天測(cè)體溫，體溫升高后再繼續(xù)測(cè)3 ~ 4天。也就是說，只需測(cè)量o期間的基礎(chǔ)體溫

正確記錄基礎(chǔ)體溫。在體溫記錄單上正確記錄測(cè)得的基礎(chǔ)體溫，可以反映卵巢功能。如果記錄不正確，就失去了意義。以下是正常育齡婦女在一個(gè)月經(jīng)周期內(nèi)的基礎(chǔ)體溫曲線圖。從圖中可以看出，前半段體溫較低，后半段體溫較高，呈現(xiàn)典型的雙相體溫曲線。這條溫度曲線表明卵巢具有排卵功能，高低溫曲線的交匯點(diǎn)就是卵巢的排卵日期。圖中縱軸坐標(biāo)表示體溫的度數(shù)，每個(gè)單元格為0.1。橫軸代表日期和月經(jīng)周期日，每個(gè)單元格為1天。從月經(jīng)第一天開始，在相應(yīng)的體溫記錄單的網(wǎng)格中用圓點(diǎn)畫出測(cè)得的體溫，直到下次月經(jīng)的第一天，最后將圓點(diǎn)連成一條直線，以便形成一個(gè)月經(jīng)周期的基本體溫曲線。圖中黑色部分表示月經(jīng)期。如遇感冒、發(fā)燒、腹瀉、失眠、飲酒、使用電熱毯等。往往容易影響基礎(chǔ)體溫，要在表格下方說明。

測(cè)量基礎(chǔ)體溫的用途測(cè)量正常育齡婦女的基礎(chǔ)體溫在醫(yī)學(xué)上有重要用途。是一種簡(jiǎn)單、實(shí)用、易學(xué)、可靠的自我監(jiān)測(cè)卵巢功能的方法。根據(jù)基礎(chǔ)體溫的變化，可以間接知道女性的卵巢功能，知道是否有排卵，預(yù)測(cè)排卵日期和黃體功能。測(cè)量基礎(chǔ)體溫通常有以下目的：

(1)觀察卵巢功能。正常育齡婦女的基礎(chǔ)體溫曲線是一條雙相曲線，即月經(jīng)周期前半段低，后半段高，說明卵巢具有正常的排卵功能。如果基礎(chǔ)體溫呈單相曲線(沒有前低后高的現(xiàn)象)，說明卵巢沒有排卵功能。

(2)早孕的診斷。測(cè)量基礎(chǔ)體溫是最簡(jiǎn)單、最快速的妊娠診斷方法之一。月經(jīng)周期規(guī)律的女性，如突然絕經(jīng)，但基礎(chǔ)體溫上升18天以上不下降，通?？稍\斷為懷孕。因?yàn)榕怕押舐雅菪纬牲S體，黃體分泌黃體酮，可以提高體溫。如果卵子受精懷孕，黃體繼續(xù)分泌黃體酮，所以體溫一直維持在較高水平。

(3)指導(dǎo)避孕。通過測(cè)量基礎(chǔ)體溫，可以知道女性的排卵日期，從而可以使用安全期避孕。

(4)引導(dǎo)生育。與避孕相反，如果想要孩子，應(yīng)該選擇在排卵期進(jìn)行性生活。因?yàn)闇y(cè)量基礎(chǔ)體溫可以確定女性的排卵日期，所以可以用來指導(dǎo)生育。特別是一些不易懷孕的女性，把性交安排在排卵期，可以增加受孕幾率。安全期避孕的注意事項(xiàng)安全期避孕是一種生理避孕方法。性生活是在正常狀態(tài)下進(jìn)行的，你可以獲得滿意的性感。但如果不能嚴(yán)格掌握或者運(yùn)用不當(dāng)，就容易導(dǎo)致失敗。

要使用安全期避孕，首先要準(zhǔn)確確定排卵期。目前確定排卵期的三種方法各有利弊：日歷法可用于計(jì)算排卵期和排卵前后的安全期。但只適用于月經(jīng)正常的女性，有時(shí)因環(huán)境變化、情緒變化等原因?qū)е屡怕烟崆盎蛲七t，不夠準(zhǔn)確；基礎(chǔ)體溫測(cè)量法可以確定排卵日期和排卵后的安全期，但不能提前確定排卵前的安全期。這種方法既麻煩又嚴(yán)格。如果不按規(guī)定測(cè)量體溫，就不能準(zhǔn)確確定排卵日期。宮頸粘液觀察法可以測(cè)量排卵期和排卵前后的安全期，準(zhǔn)確率較高，但使用者在使用前必須經(jīng)過培訓(xùn)并完全掌握。如果這三種方法配合使用，可以揚(yáng)長(zhǎng)避短，取得更大的效果。

安全期避孕安全期避孕的可靠性

安全期避孕是指根據(jù)女性排卵期和精子、卵子在女性生殖道內(nèi)的存活時(shí)間，選擇在此期間進(jìn)行性交，以達(dá)到避孕的目的。通常卵巢排卵一般在月經(jīng)第14天前后2天內(nèi)，所以安全期在月經(jīng)后10天左右，從月經(jīng)后第20天到下次月經(jīng)來潮。越接近月經(jīng)期，避孕的可能性越大。

但根據(jù)相關(guān)資料，這種方法并不安全，主要原因如下：

1.安全期避孕成功與否，取決于對(duì)排卵期的了解。沒有這些知識(shí)，安全就無從談起。國內(nèi)有人做過一個(gè)調(diào)查，對(duì)安全避孕的正確認(rèn)識(shí)不到被調(diào)查人群的1/5。大多數(shù)人還很無知，不知道如何計(jì)算排卵期，這也是安全避孕成功率低的原因之一。

2.女性排卵的時(shí)間受外界環(huán)境、氣候、我的心情、健康狀況等等因素的影響。排卵可能推遲或提前，也可能出現(xiàn)額外排卵。所以安全期無法準(zhǔn)確計(jì)算，安全期避孕是不安全的。

安全期避孕注意事項(xiàng)安全期分為排卵前安全期和排卵后安全期。月經(jīng)干凈的那一天到排卵開始的前一天這段時(shí)間是排卵前的安全期。排卵后安全期為排卵后第一天至下次月經(jīng)來潮前一天。排卵后安全期比排卵前安全期更安全。

這是因?yàn)橛行┡杂袝r(shí)會(huì)受到環(huán)境變化和情緒波動(dòng)的影響而提前排卵，這樣排卵前的安全期就會(huì)縮短，而自己卻不知道，這樣排卵前的安全期就不安全了。卵巢在一個(gè)月經(jīng)周期中排卵兩次的機(jī)會(huì)很少，即從排卵到下一次月經(jīng)來潮期間不會(huì)發(fā)生第二次排卵。所以排卵后安全期比較安全。

最重要的是確定女性的排卵日。排卵的時(shí)候一般沒有什么特別的感覺。即使有些女性可能會(huì)出現(xiàn)下腹痛、腰酸背痛、乳房脹滿、情緒變化等癥狀，但這些現(xiàn)象并不是排卵時(shí)特有的癥狀，因此不能作為排卵的依據(jù)。而且月經(jīng)和排卵有著密切的關(guān)系。如果掌握了兩者的變化規(guī)律，就可以通過間接的方法來確定排卵日期。

安全期避孕失敗率安全期避孕是一種生理避孕方法。性生活是在正常狀態(tài)下進(jìn)行的，你可以獲得滿意的性感。但如果不能嚴(yán)格掌握或者運(yùn)用不當(dāng)，就容易導(dǎo)致失敗。據(jù)國外專家統(tǒng)計(jì)，安全期避孕失敗率高達(dá)14.4% ~ 47%。這種方法只適合月經(jīng)周期正常，長(zhǎng)期同居，能正確掌握和計(jì)算安全期的人。

安全期避孕失敗率高主要與以下兩個(gè)因素有關(guān)：

1.由于女性排卵的時(shí)間受外界環(huán)境、氣候、本人心情、健康狀況、體質(zhì)等因素的影響，排卵可能會(huì)推遲或提前，還可能出現(xiàn)額外排卵，即一個(gè)月排卵兩次，這也是失敗率高的原因之一。

2.因?yàn)轶w內(nèi)的激素也可以誘導(dǎo)排卵，兩個(gè)人的時(shí)候，如果特別興奮，就會(huì)增加激素的分泌，可能會(huì)導(dǎo)致排卵。所以這也是故障率高的重要原因之一。

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