關(guān)于三脂高是哪三脂不能吃啥，三脂高是哪三脂這個(gè)問題很多朋友還不知道，今天小六來(lái)為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、三脂是指"甘油三脂".如果單純是甘油三脂高,膽固醇不高血液不粘的話,那就是飲食不合理.平時(shí)應(yīng)少吃油炸食品--肯德雞,麥當(dāng)勞,烤牛肉,方便面,鍋包肉,溜肉段,回鍋肉......等等,只要是用油炸出來(lái)再加工的食品,你就要少吃或不吃.多吃蔬菜,水果,粗糧,并且要加強(qiáng)鍛煉身體,養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣.如果你能做到這些的話,你的甘油三脂高的現(xiàn)象在短期內(nèi)就會(huì)改善.你要是能長(zhǎng)期堅(jiān)持的話就更好了.。
本文分享完畢，希望對(duì)大家有所幫助。
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