認(rèn)知能力下降和白天過(guò)度打盹之間是否存在聯(lián)系?根據(jù) 3 月份發(fā)表在《阿爾茨海默氏癥和癡呆癥：阿爾茨海默氏癥協(xié)會(huì)雜志》上的一篇文章，Rush 阿爾茨海默氏癥中心的一項(xiàng)新研究表明了一種潛在的聯(lián)系。
研究人員說(shuō)，這種聯(lián)系似乎是雙向的。更長(zhǎng)和更頻繁的午睡與一年后更差的認(rèn)知相關(guān)，更差的認(rèn)知與一年后更長(zhǎng)和更頻繁的午睡相關(guān)。
拉什大學(xué)醫(yī)學(xué)中心的神經(jīng)學(xué)家、該文章的合著者、醫(yī)學(xué)博士 Aron Buchman 表示，這項(xiàng)研究為阿爾茨海默病作為一種純粹的認(rèn)知障礙的觀點(diǎn)不斷變化提供了證據(jù)。
“我們現(xiàn)在知道，與認(rèn)知能力下降相關(guān)的病理學(xué)會(huì)導(dǎo)致其他功能變化，”他說(shuō)。“這真的是一種多系統(tǒng)疾病，還包括睡眠困難、運(yùn)動(dòng)改變、身體成分改變、抑郁癥狀、行為改變等。”
作為 Rush Memory and Aging Project 和 Religious Order Study 的一部分，研究人員跟蹤了 1,400 多名患者長(zhǎng)達(dá) 14 年。參與者佩戴腕戴式傳感器，該傳感器連續(xù)記錄活動(dòng)長(zhǎng)達(dá) 10 天，并每年進(jìn)行一次檢查和認(rèn)知測(cè)試。白天從上午 9 點(diǎn)到晚上 7 點(diǎn)期間任何長(zhǎng)時(shí)間不活動(dòng)都被認(rèn)為是小睡。
研究開(kāi)始時(shí)，超過(guò) 75% 的參與者沒(méi)有任何認(rèn)知障礙的跡象，19.5% 有輕度認(rèn)知障礙，略高于 4% 有阿爾茨海默病癡呆。在隨訪期間沒(méi)有出現(xiàn)認(rèn)知障礙的人中，每天午睡的時(shí)間每年增加約 11 分鐘。在診斷為輕度認(rèn)知障礙后，小睡時(shí)間增加了一倍，在診斷為阿爾茨海默病癡呆后幾乎增加了兩倍。
研究人員還將研究開(kāi)始時(shí)認(rèn)知正常但發(fā)展為阿爾茨海默病癡呆的參與者與研究期間思維保持穩(wěn)定的參與者進(jìn)行了比較。他們發(fā)現(xiàn)，每天小睡超過(guò)一小時(shí)的老年人患阿爾茨海默氏癥的風(fēng)險(xiǎn)高出 40%。
Buchman 強(qiáng)調(diào)，這項(xiàng)研究并不意味著午睡會(huì)導(dǎo)致阿爾茨海默氏癥，反之亦然。
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