導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，晚上失眠吃點什么藥，晚上失眠吃點什么好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、失眠的主要表
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，晚上失眠吃點什么藥，晚上失眠吃點什么好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、失眠的主要表現(xiàn)是入睡困難、睡眠不安、睡后易醒、經(jīng)常做夢。
2、考慮到是神經(jīng)衰弱引起的，建議服用一些營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，如谷維素、維生素B等。
3、也可以睡前用，熱水泡腳，按摩頭皮，促進睡眠。
4、睡前也可以喝一杯熱牛奶。
5、如果失眠嚴重，可以口服安定。
6、平時可以吃點褪黑素。
7、多吃促進睡眠的食物，如香蕉、溫牛奶、土豆、菊花茶、燕麥片、小米、蓮藕片、蓮子、大棗等。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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