大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，晚上失眠吃點(diǎn)什么藥，晚上失眠吃點(diǎn)什么好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、失眠的主要表現(xiàn)是入睡困難、睡眠不安、睡后易醒、經(jīng)常做夢(mèng)。
2、考慮到是神經(jīng)衰弱引起的，建議服用一些營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物，如谷維素、維生素B等。
3、也可以睡前用，熱水泡腳，按摩頭皮，促進(jìn)睡眠。
4、睡前也可以喝一杯熱牛奶。
5、如果失眠嚴(yán)重，可以口服安定。
6、平時(shí)可以吃點(diǎn)褪黑素。
7、多吃促進(jìn)睡眠的食物，如香蕉、溫牛奶、土豆、菊花茶、燕麥片、小米、蓮藕片、蓮子、大棗等。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
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