雖然放棄對減肥汽水的熱愛似乎很困難，但這樣做的好處可能會說服你試一試。這正是YouTuber Joel Wood在戒掉無糖蘇打水100 天后所做的，看看它會對他的身體產生什么影響。坦率地說，結果令人著迷。
伍德在 1 月 4 日的一段 YouTube 視頻中分享說，他對無糖汽水產生了不健康的癡迷，不一定是因為它們的“健康”因素，而是因為他真的很喜歡這種味道。“我從小就喝減肥飲料，現(xiàn)在我更喜歡這種味道，”他在視頻中說。“我不是因為我認為它是健康的，而是因為我喜歡它而喝它。”
雖然你可能認為喝無糖汽水比普通汽水更好，因為它沒有那么多糖，但它仍然含有大量的人造甜味劑。伍德還說他有時一天喝兩升，這絕對不是一個健康的舉動。
玩
伍德開始了一項放棄無糖蘇打水的任務，看看結果可能是什么。最初他說他能感覺到沒有像往常一樣增加咖啡因的嗜睡，但隨著時間的流逝，這種嗜睡消失了。他總共有 109 天沒有喝無糖汽水，假設這次休息會重置他的味蕾，不僅讓他對飲料的渴望減少，而且可能會少一點享受它，而不是那么傾向于甜食和飲料。
停止喝無糖汽水后，伍德讓自己喝了一杯百事可樂，這是他曾經非常 非常喜歡的東西。唉，無糖汽水不再像以前那樣令人滿意，他承認它“實際上并沒有我想象的那么好”。但這確實意味著他的實驗奏效了——他的味蕾變得不那么習慣人造甜味劑了，他說因此他少吃其他甜食。
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