我們生活在一個疲憊不堪的社會。WiFi脈沖維持的超級連接幾乎沒有安靜的空間。這種持續(xù)的刺激會導致壓力，壓力是許多疾病的危險因素，包括糖尿病、抑郁癥和心臟病。
冥想是為了緩解日常奮斗的煩惱，但是很多新手發(fā)現很難讓自己的心靈平靜下來。最終，許多冥想者在有機會獲得潛在回報之前就放棄了練習。
為了應對這種精神混亂，南卡羅來納醫(yī)科大學(MUSC)的大腦刺激研究員巴沙爾巴德蘭博士負責這項研究。精神病學和行為科學系的醫(yī)學博士e .巴倫肖特一直在探索正念冥想，但情況不同。
這種扭曲被稱為電子冥想，其中正念技術與經顱直流刺激(tDCS)相結合。在tDCS中，低電流通過皮膚傳送到大腦的特定區(qū)域。對于電子冥想，tDCS的目標是與冥想相關的大腦區(qū)域。
巴德蘭和肖特最近與正念學習中心合作，研究為期五天的電子冥想靜修的效果。其中，31名參與者接受了使用冥想增強設備(南卡羅來納州查爾斯頓市的Zendo，菩提神經技術公司)的指導，使他們能夠在冥想練習中每天最多自我管理兩次經顱多普勒超聲。這一發(fā)現于10月在加州納帕舉行的2019年神經調節(jié)聯合會議上公布。
盡管對尋求平靜和放松的人來說，直流電對大腦的刺激似乎違反直覺，但來自MUSC研究人員的初步證據表明，tDCS可能是控制走神大腦的有效方法。
在2017年1月給《大腦刺激》雜志編輯的一封信中，肖特、巴德蘭和他們的同事報告說，在正念測試的某些方面，人們的平靜感增加了，他們的分數提高了，包括“有意識的行動”明顯提高。TDCS使用。
這些發(fā)現促使研究人員創(chuàng)辦了一家創(chuàng)業(yè)公司，開發(fā)一種可以用來增強冥想的神經刺激設備。
然而，要求冥想者使用這種設備自行管理大腦刺激是否可行？這是研究人員在電子冥想靜修研究中試圖回答的問題。
“所以問題是，人們能否在實驗室外自我管理大腦刺激，以增強冥想練習？”巴德蘭說。
在靜修的每一天，參與者將根據他們的自我認知和使用設備的困難程度進行評分。結果令人鼓舞。參與者可以在第二次使用后輕松使用設備。這種裝置的副作用很小，很輕微，例如應用部位麻木。需要進一步的研究來評估使用這種設備來增強冥想的長期益處和副作用。
電子冥想在現場還是相對較新的，但如果在靜修中看到的成功被更多參與者進行的長期研究所證明，該團隊希望有一天看到電子冥想成為一種家庭練習。
巴德蘭認為它可以增強有經驗和沒有經驗的冥想練習者的練習。
巴德蘭說：“我們希望為初學者和專業(yè)人士提供一個加快練習的工具?！薄拔蚁Ｍ@是未來50年人們冥想的方式?！?
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