心理練習(xí)可以提高高爾夫球手的推桿表現(xiàn)

利默里克大學(xué)(UL)主辦的愛(ài)爾蘭科學(xué)基金會(huì)軟件研究中心Lero的研究人員支持阿諾德帕爾默的著名說(shuō)法，即高爾夫主要發(fā)生在“耳朵之間6英寸的地方”。

根據(jù)勒羅和UL的研究，動(dòng)覺(jué)能力(個(gè)體可以感知?jiǎng)幼鞫粚?shí)際執(zhí)行動(dòng)作的能力)可以提高他們的高爾夫游戲。勒羅和UL的研究員尼爾拉姆斯博頓解釋說(shuō)，該團(tuán)隊(duì)最近的研究表明，高爾夫球手可以通過(guò)心理練習(xí)來(lái)提高他們的推桿水平。

他說(shuō)：“我們的結(jié)果表明，一種精神練習(xí)的形式，即動(dòng)作觀察和運(yùn)動(dòng)圖像相結(jié)合，可以增強(qiáng)有經(jīng)驗(yàn)的高爾夫球手的推桿能力，這可能意味著減少高爾夫球手的障礙”。

這項(xiàng)研究是與利默里克大學(xué)體育與運(yùn)動(dòng)科學(xué)系的勒羅一起進(jìn)行的。拉姆斯博頓先生和他的研究人員埃奧漢麥克尼爾博士、亞當(dāng)托特博士和馬克坎貝爾博士所做的工作表明，已經(jīng)對(duì)推桿有良好“感覺(jué)”的高爾夫球手可能從這項(xiàng)心理鍛煉中受益最大。

“我們發(fā)現(xiàn)，動(dòng)覺(jué)成像的能力——個(gè)體想象動(dòng)作感覺(jué)而不實(shí)際執(zhí)行動(dòng)作的能力——可能在決定運(yùn)動(dòng)對(duì)推桿表現(xiàn)的有效性方面發(fā)揮重要作用。推桿是一種基于感覺(jué)的運(yùn)動(dòng)技能，我們的研究表明，具有良好動(dòng)覺(jué)成像能力的人可能通過(guò)這種心理練習(xí)技術(shù)表現(xiàn)得更好。”

他說(shuō)：“研究結(jié)果表明，只看另一個(gè)人表演動(dòng)作的視頻，可能會(huì)增強(qiáng)他們的想象能力，然后再表演這個(gè)動(dòng)作?！?

在高爾夫球運(yùn)動(dòng)中，推桿的能力非常重要，因?yàn)榇蠹s40%的高爾夫擊球都是通過(guò)推桿完成的。

報(bào)道稱，“此外，推桿能力是決定PGA巡回賽收入的最重要技能之一?！眻?bào)告引用了之前的研究，并指出。

在這項(xiàng)研究中，來(lái)自利默里克的44名右撇子和熟練的男性高爾夫球手被招募。每個(gè)參與者都必須持有愛(ài)爾蘭高爾夫聯(lián)盟的當(dāng)前障礙，并且之前未能參與任何此類(lèi)研究。在實(shí)驗(yàn)室環(huán)境中，高爾夫球手用40個(gè)推桿完成了“盡可能靠近目標(biāo)停止球”的指令。用三維超聲相機(jī)記錄推桿，用專(zhuān)用軟件進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析。

“一些高爾夫球手觀看了一段動(dòng)作觀察視頻，其中包括一名職業(yè)高爾夫球手在同一實(shí)驗(yàn)室環(huán)境中執(zhí)行推桿任務(wù)。在聽(tīng)運(yùn)動(dòng)圖像腳本(包括描述與執(zhí)行相關(guān)的關(guān)鍵視覺(jué)和運(yùn)動(dòng)感的短句)的同時(shí)觀看這些簡(jiǎn)單練習(xí)后，他們發(fā)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)感知能力(KI)更好的高爾夫球手比KI能力差的球手從心理練習(xí)干預(yù)中受益更多?！?

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