大家好，樂天來為大家解答以下的問題，吃什么東西可以補充雌激素，吃什么可以補充雌激素很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、 雌激素可以通過食物或藥物來補充。
2、食物補充雌激素，建議多吃豆類、堅果和一些水果。
3、豆類含有植物異黃酮，在人體內可轉化為雌激素，對維持體內雌孕激素的正常比例有一定的平衡和調節(jié)作用。
4、豆類可以吃黃豆、黑豆、綠豆、豆芽、豆腐等豆制品。
5、堅果中雌激素的含量也比較高，如花生、芝麻、碧根果等。
6、吃水果也可以提高體內的雌激素水平，如芒果、木瓜、石榴、葡萄等。
7、蜂王漿中雌激素的含量也比較高，有助于補充人體雌激素。
8、如果急于改善體內雌激素水平，可以服用短效避孕藥或戊酸雌二醇等藥物。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
標簽：
免責聲明：本文由用戶上傳，與本網站立場無關。財經信息僅供讀者參考，并不構成投資建議。投資者據此操作，風險自擔。 如有侵權請聯(lián)系刪除！