大家好，樂天來為大家解答以下的問題，飯前飯后吃水果好嗎，飯前飯后吃水果好不好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、飯前飯后吃水果是可以的，但其實(shí)飯前吃水果更值得提倡。
2、一般飯前一小時(shí)左右吃水果可以促進(jìn)維生素的吸收。
3、水果營養(yǎng)價(jià)值豐富，口感好，開胃。
4、但是飯后吃水果會(huì)增加多余的熱量，可能會(huì)導(dǎo)致患者肥胖，患者本來就是消化功能差的人。
5、飯后吃水果會(huì)增加腸胃負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致消化功能紊亂。
6、多吃酸性水果容易導(dǎo)致脹氣和便秘。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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