許多人認為，當年長的親人搬到輔助生活社區(qū)時，計劃中的活動將幫助他們的親屬進行更多的身體活動。但情況并非如此。
密歇根大學護理學院的一項新研究調(diào)查了影響生活在輔助生活社區(qū)的居民的身體活動和久坐行為的因素。
研究人員研究了使用輔助步行設備、抑郁、睡眠障礙、疼痛、疲勞、社會孤立和進行社會比較如何影響身體活動和久坐行為。來自 8 個輔助生活社區(qū)的 54 名居民參加了試點研究。
該研究的資深作者、Shake Ketefian 大學護理學教授珍妮特·拉森說，居民的身體活動水平低，久坐行為水平高，這證實了先前研究的結(jié)果。
“讓我著迷的是，72% 的累計踩踏時間都發(fā)生在不到兩分鐘的回合中，”拉爾森說。“這太令人吃驚了。他們沒有走很長時間。他們無法保持耐力，他們一定會失去耐力。
“基本上，他們是從躺椅到浴室再回來，或者從躺椅到冰箱再回來，所以這是一個巨大的危險信號。”
此外，拉森說，65% 的累積坐姿時間超過 30 分鐘，34% 的時間超過一個小時。她補充說，什么被認為是久坐在科學界并沒有得到很好的證實，因此除了累積的久坐量很高這一事實之外，這些數(shù)字意味著什么還不清楚。
該研究的合著者、密歇根大學護理學院的兼職助理教授卡羅爾·沃斯(Carol Vos)表示，這些發(fā)現(xiàn)可能有助于發(fā)現(xiàn)通過站立或行走來打斷長時間坐著的機會，這兩者都對健康有益。
使用輔助步行設備的居民疲勞并傾向于與他人進行社會比較的居民久坐不動。
“由于居民一整天都經(jīng)常見面，可能會有一種比較活動水平的傾向，給人一種身體活躍的錯覺，尤其是當他們將自己與身體機能較差和身體活動水平非常低的人進行比較時”沃斯說。
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