關(guān)于眼花了怎么辦啊，眼花了怎么辦這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、中年眼花原因主要有三。
2、一是長期用眼、戶外運動少、視覺疲勞得不到緩解、晶體彈性過早減弱所致；二是飲食上很精細，少食粗糧；三是工作繁忙，身體處亞健康狀態(tài)。
3、 從原理上講，人們之所以能形成花眼看不清近距離的物體，是因為眼睛本身的調(diào)節(jié)作用在改變。
4、年輕時人的眼睛就像傻瓜相機，可輕易自動對焦，年紀大時眼睛就像是手調(diào)對焦相機，看遠近不同的東西對焦變得費力。
5、且隨著年齡的增長，調(diào)節(jié)力不停下降。
6、 徐雯說，容易提早花眼的人群為電腦工程師、老師、秘書、會計師與銀行職員等，生活習慣皆為需要長時間使用計算機、經(jīng)常閱讀和文書工作的人，而運動員、戶外工作者就相對很少。
7、 已經(jīng)眼花了就要戴花鏡，但是，大多數(shù)中年人還要外出工作、廣泛社交，羞于戴花鏡怎么辦？徐雯建議中年人可以選擇別的方法來解決眼花問題。
8、如做矯正手術(shù)——傳導性角膜成形術(shù)和戴隱形花鏡。
9、 傳導性角膜成形術(shù)適用于沒有青光眼、視網(wǎng)膜疾病，以及沒有植入起搏器、電子耳蝸等和角膜不是天生較薄的人。
10、花鏡隱形眼鏡在一些大醫(yī)院的眼科、大型隱形眼鏡店有售。
11、 醫(yī)生提醒，花眼是人體眼球內(nèi)的水晶體及睫狀肌自然老化的現(xiàn)象，目前沒有有效的治療方法。
12、因此花眼重在預(yù)防。
13、注意經(jīng)常休息眼睛和多吃蔬菜、水果，補充葉黃素。
14、外出活動，要戴太陽鏡避免紫外線傷害，并注意定期到醫(yī)院查眼。
15、人到中年,部分人就出現(xiàn)了耳聾眼花,思維遲鈍,記憶力衰退癥狀.這些癥狀,被醫(yī)學家們稱為"早衰".預(yù)防中年人的"早衰",有下列7種食品:①花生:經(jīng)常食用花生,可增加記憶,能延緩腦功能衰退.花生中所含的兒茶素,具有很強的抗老化功效.②蜂王漿:蜂王漿能刺激大腦,腦下垂體和腎上腺,促進組織供氧,增加細胞活力.③芝麻:芝麻含有豐富的維生素E,能防止過氧化脂質(zhì)以人體的或細胞內(nèi)衰老物質(zhì)"游離基"和積聚,起到延年益壽的作用.④枸杞子:枸杞子有抵制脂肪在肝細胞內(nèi)沉積,促進肝細胞新生的作用.⑤花粉:花粉中含有維生素,氯基酸,天然酵素酶等,特別是所含的黃酮類物質(zhì)和抗生素,是產(chǎn)生藥效,抗衰延老的根本因子.⑥甲魚:甲魚含有20烯戊酸,它是抵抗血管衰老的重要物質(zhì).⑦蝮蛇:食用蝮蛇肉,可延緩胸功能衰退,還可防止動脈硬化等.。
本文分享完畢，希望對大家有所幫助。
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