黑加侖的功效與作用吃法（黑加侖的功效與作用）

關于黑加侖的功效與作用吃法，黑加侖的功效與作用這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現在讓我們一起來看看吧！

1、黑加侖鮮果中含有較高量的生物類黃酮(Biotlavonoids).生物類黃酮對毛細血管的脆性和滲透性有改善作用。

2、生物類黃酮能降低血清膽固醇，降低動脈硬化程度，使變脆的血管軟化變薄，改善血管的通透性，能預防動脈粥樣硬化。

3、2、為延緩衰老必須增加腦及肝臟中SOD的活力，生物類黃酮是食物中有效的抗氧化劑，作為延緩衰老的物質其作用僅次于維生素E。

4、3、生物類黃酮還具有阻斷亞硝胺的生成作用，人體試驗表明，每天飲用20ml的黑加侖原汁，具有阻止人體攝入30mg的硝酸鹽所致的體內亞硝酸胺合成的作用。

5、4、生物類黃酮的防癌作用表現在兩方面:一是對惡性細胞的抑制(即停止或抑制其增長)，二是從生化方面保護細胞免受致癌物的損害。

6、5、生物類黃酮具有抗生素和抑制細菌的作用，可增強抵抗傳染病的能力，增強人體的免疫力。

7、除外，生物類黃酮不但具有有效的抗氧化作用，而且對抗壞血酸也有增效作用。

8、黑加侖籽油中含有n-3型和n-6型多烯脂肪酸和維生素E乙酸酯。

9、這些營養(yǎng)成分具有防治心腦血管疾病的作用和具有抗癌活性，同時有很強的防癌保健效用。

10、另外，研究人員從黑加侖籽中提取的天然油脂中突破性地發(fā)現了α-亞麻酸和γ-亞麻酸，尤其γ-亞麻酸是一種少見的特殊不飽和脂肪酸，在自然界中分布很少，一般植物油中是不存在的。

11、這兩種不飽和脂肪酸既是人體必需的，又是人體不能自身合成的，必須從外界營養(yǎng)中攝取。

12、經臨床研究發(fā)現，這兩種亞麻酸不但具有抑制血小板聚集、降低血壓、軟化血管、降低血脂、預防和治療心臟血管疾病的作用，而且還具有較強的抗癌、防癌(乳腺癌、直腸癌等)作用，對防止腫瘤發(fā)生，延緩衰老，調節(jié)人體生理功能，增加免疫能力有顯著功效，同時還有美容、減肥作用。

13、黑加侖不僅是一種味道鮮美、營養(yǎng)豐富的水果，而是具有多種養(yǎng)生功效，如堅固牙齦、保護肝臟、改善視功能及抗衰老等等。

14、?提神，補充體力。

本文分享完畢，希望對大家有所幫助。

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