關于喝紅茶的好處和壞處功效與作用，喝紅茶的好處和壞處這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、可以幫助胃腸消化、去油膩、開胃口、助養(yǎng)生,促進食欲,可利尿、消除水腫。
2、紅茶可強壯心臟功能。
3、 紅茶品性溫和、香味醇厚，首先有助于強健骨骼。
4、劍橋大學醫(yī)學院的研究人員曾對1256位住在附近的65歲—76歲婦女進行過飲食與骨質(zhì)密度調(diào)查。
5、結(jié)果表明，茶葉中含有豐富的黃酮類物質(zhì)，可減少婦女患骨質(zhì)疏松癥的危險。
6、其次，喝紅茶可以防治流感、心肌梗死、腦中風和皮膚病等。
7、研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常用紅茶漱口或直接飲用有預防流感的作用；紅茶富含微量元素鉀，沖泡后，70%的鉀可溶于茶水內(nèi)，可增強心臟血液循環(huán)，并能減少鈣在體內(nèi)的消耗。
8、每天喝5杯紅茶的人，腦中風的發(fā)病危險比不喝紅茶的人低69%。
9、 喝紅茶最好加牛奶，喝茶不加奶的人，體內(nèi)草酸比例相對較高。
10、草酸一般都能隨尿液排出體外，但是，對部分人來說仍會有些草酸積聚在體內(nèi)，最后形成腎結(jié)石。
11、牛奶中的鈣可以與草酸結(jié)合，使其順利排除。
12、 建議晚上最好喝紅茶。
13、因為綠茶屬于不發(fā)酵茶，茶多酚含量較高，并保持了其原始的性質(zhì)，刺激性比較強；紅茶是全發(fā)酵茶，茶多酚含量雖然少，但經(jīng)過“熟化”過程，刺激性弱，較為平緩溫和，適合晚間飲用。
14、尤其對脾胃虛弱的人來說，喝紅茶時加點奶，可以起到一定的溫胃作用。
15、 但是，平時情緒容易激動或比較敏感、睡眠狀況欠佳和身體較弱的人，晚上還是以少飲或不飲茶為宜。
16、另外，晚上喝茶時要少放茶葉，不要將茶泡得過濃。
17、喝茶的時間最好在晚飯之后，因為空腹飲茶會傷身體，尤其對于不常飲茶的人來說，會抑制胃液分泌，妨礙消化，嚴重的還會引起心悸、頭痛等“茶醉”現(xiàn)象。
18、 紅茶不宜放冷再喝，影響暖胃效果，放置時間過長會降低營養(yǎng)含量。
本文分享完畢，希望對大家有所幫助。
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