關(guān)于吃棗的好處和壞處，吃楊梅的好處和壞處這個(gè)問(wèn)題很多朋友還不知道，今天小六來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、楊梅，又名龍睛，朱紅，因其形似水楊子、味道似梅子，因而取名楊梅。
2、楊梅是我國(guó)特產(chǎn)水果之一，素有“初疑一顆值千金”之美譽(yù)。
3、在吳越一帶，又有“楊梅賽荔枝”之說(shuō)。
4、楊梅果實(shí)色澤鮮艷，汁液多，甜酸適口，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高。
5、 功效:楊梅含有多種有機(jī)酸，維生素C的含量也十分豐富，不僅可直接參與體內(nèi)糖的代謝和氧化還原過(guò)程，增強(qiáng)毛細(xì)血管的通透性，而且還有降血脂，阻止癌細(xì)胞在體內(nèi)生成的功效。
6、所含的果酸既能開(kāi)胃生吞生津，消食解暑，又能阻止體內(nèi)的糖向脂肪轉(zhuǎn)化的功能，有助于減肥。
7、楊梅對(duì)大腸桿菌、痢疾桿菌等細(xì)菌有抑制作用，能治痢疾腹痛，對(duì)下痢不止者有良效。
8、楊梅中含有維生素B、C，對(duì)防癌抗癌有積極作用。
9、楊梅果仁中所含有的氰胺類(lèi)、脂肪油等也有抑制癌細(xì)胞的作用。
10、 適合人群:一般人都能食用。
11、 適用量:每次5個(gè)(約40克左右) 溫馨提示:信用楊梅后應(yīng)及時(shí)漱口或刷牙，以免損壞牙齒。
12、食用時(shí)蘸少許食鹽則更加鮮美可口。
13、楊梅對(duì)胃黏膜有一定的刺激作用，故潰瘍患者要慎食。
14、楊梅性溫?zé)?，牙痛、胃酸過(guò)多、上火的人不要多食。
15、糖尿病人忌食楊梅，以免使血糖過(guò)高楊梅吃多了就會(huì)牙痛~但是對(duì)胃黏膜有一定的刺激作用。
本文分享完畢，希望對(duì)大家有所幫助。
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