關(guān)于騎行的好處和危害，騎行的好處這個(gè)問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、說實(shí)話吧,論速度它比不過汽車，論減肥它比不過游泳，更別提舒適，安全了，那么為什么有那么人熱愛騎行呢?它容易壞，夜行能力差，費(fèi)事費(fèi)力，但是這絲毫不影響它的魅力，而且國(guó)內(nèi)外關(guān)于它的各種比賽是越來越多，參加的隊(duì)伍也越來人越多，這個(gè)曾經(jīng)為上班而生后來因?yàn)樯习喽鴰缀跸龅慕煌üぞ呔烤棍攘卧?今天就單純從騎行對(duì)人體健康有什么意義說起:首先長(zhǎng)期騎行可以鍛煉一個(gè)人的增加人得毅力，可以磨練人得意志力。
2、可以親近大自然，看別人看不見的風(fēng)景，體驗(yàn)別人無法體驗(yàn)的生活，這是從精神上的。
3、那么身體上就不言而喻， 騎車的時(shí)候注意力，腿部，腰部，手部都在活動(dòng)，據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，每天騎車約6公里的人，比不騎車的人患心臟病幾率低50%，其次有人已經(jīng)證明單車是一種很好的減肥方法，室內(nèi)騎車半小時(shí)約燃燒150大卡熱量，那么室外的話，就可想而知了，而且騎車對(duì)肺功能與明顯的增進(jìn)作用，由于騎車不像摩托，轎車一樣幾乎行使途中可以不變姿勢(shì)，騎車幾乎是全身上下都做運(yùn)動(dòng)，每個(gè)關(guān)節(jié)都在活動(dòng)，對(duì)患有關(guān)節(jié)炎、體重過重或單純的身體狀況不佳等等都很有益處。
4、這正是風(fēng)靡全球的關(guān)鍵所在，而且國(guó)內(nèi)近些年關(guān)于山地車的賽事也逐漸增多。
5、呢?如果你得騎行技術(shù)可靠，可以考慮參加這些賽事，如果獲不到名次，但是一定可以結(jié)交很多騎行者，認(rèn)識(shí)很多經(jīng)驗(yàn)豐富的騎行高手，真正的享受騎行的樂趣。
本文分享完畢，希望對(duì)大家有所幫助。
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