運(yùn)動(dòng)處方的內(nèi)容包括哪幾個(gè)方面（運(yùn)動(dòng)處方）

關(guān)于運(yùn)動(dòng)處方的內(nèi)容包括哪幾個(gè)方面，運(yùn)動(dòng)處方這個(gè)問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、去百度文庫，查看完整內(nèi)容> 內(nèi)容來自用戶:吳霞 運(yùn)動(dòng)處方運(yùn)動(dòng)處方運(yùn)動(dòng)處方概念????"處方"在醫(yī)學(xué)上指的是醫(yī)師給端正人開的藥方，不同的病或同一種病而程度不同當(dāng)然不能使用同一處方。

2、同樣，要科學(xué)地鍛煉身體，提高健康水平，預(yù)防或治療疾病，也必須"對癥下藥"。

3、 所謂運(yùn)動(dòng)處方即醫(yī)師用處方的形式規(guī)定體療病人或健身運(yùn)動(dòng)參加者鍛煉的內(nèi)容、運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。

4、它是指導(dǎo)人們有目的、有計(jì)劃、科學(xué)鍛煉的一種形式。

5、運(yùn)動(dòng)處方的作用????（一）增進(jìn)身體健康????它包括兩個(gè)方面，其一是預(yù)防疾病，特別是"文明病"；其二是改善身體狀態(tài)，提高對環(huán)境的適應(yīng)能力。

6、????（二）提高身體機(jī)能????可以指導(dǎo)鍛煉，使肌肉力量、耐力、爆發(fā)力、身體的靈敏性、技巧性、平衡性、柔韌性等素質(zhì)和運(yùn)動(dòng)能力加強(qiáng)。

7、????（三）治療疾病????把運(yùn)動(dòng)當(dāng)作康復(fù)療法的一種手段，嚴(yán)格地按處方進(jìn)行，可以大大提高運(yùn)動(dòng)中的安全感，盡可能少地出現(xiàn)意外危險(xiǎn)。

8、運(yùn)動(dòng)處方的種類????運(yùn)動(dòng)處方的種類????運(yùn)動(dòng)處方大致可分為以下兩種：????2、治療性運(yùn)動(dòng)處方????用于某些疾病或處傷的治療和康復(fù)，它使醫(yī)療體育更加定量化、個(gè)別對待化。

9、例如，某人中等肥胖，體重超標(biāo)10公斤，他需每天爬山1小時(shí)，約16周的時(shí)間體重可以降到標(biāo)準(zhǔn)范圍，這就是治療性運(yùn)動(dòng)處方。

10、?????表2.9 表面健康的參與運(yùn)動(dòng)人士之運(yùn)動(dòng)鍛煉進(jìn)度5運(yùn)動(dòng)處方的內(nèi)容和制定。

本文分享完畢，希望對大家有所幫助。

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