齒痕舌的原因及治療（齒痕）

關于齒痕舌的原因及治療，齒痕這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、導讀：中醫(yī)專家指出：齒痕由于脾主運化，脾虛不能運化水濕，以致舌體胖大。

2、中醫(yī)理論以為舌頭上有齒痕總之可分成氣虛與陽虛兩型。

3、針對這兩種類型，選擇相應的食療法。

4、 中醫(yī)專家指出：齒痕由于脾主運化，脾虛不能運化水濕，以致舌體胖大。

5、中醫(yī)理論以為舌頭上有齒痕總之可分成氣虛與陽虛兩型。

6、 （1）氣虛型：脾氣衰弱。

7、舌質淺談，舌苔薄白，舌體胖嫩，舌邊齒痕，面色恍白或痿黃，氣短懶言，頭重身腫，倦怠乏力，自汗，飲食減少，食后腹脹，泛惡欲吐，大便溏瀉，脈細弱無力。

8、應補中益氣。

9、 飲食重點：這種體質的人亟需補充營養(yǎng)和熱量。

10、中醫(yī)上講五谷為養(yǎng)，所以優(yōu)質米面和瘦肉就是體質衰弱的人最好的補養(yǎng)食品，且多吃溫性食品補養(yǎng)的效果更明顯。

11、 牛肉益氣餐：每餐低溫煎50克左右的牛肉片，配上少許鹽和黑胡椒，再搭配2兩米飯、1兩扁豆食用。

12、其中的牛肉性質和氣，具有和中益氣、滋養(yǎng)脾胃、強筋健骨的工效，格外適合這類氣短體虛、臉色發(fā)黃、輕易頭暈的人多吃。

13、 （2）陽虛型：舌質談白，舌面濕潤多津，或舌面水滑，舌體圓大胖嫩，邊有齒痕。

14、面色蒼白或青黑，神疲乏力，倦怠喜臥，口淡不渴，納呆食少，腹中冷痛，得溫方舒，胃寒肢冷，尿清便塘，或見浮腫，脈沉微。

15、應辛溫補陽。

16、 飲食重點：虛胖型體質的人主要是陽氣不足，須要重點養(yǎng)腎補陽，盡量多吃少而精的東西，比如冬季多吃羊肉、雞肉、鴿子肉等，吃的時候還可以適量加點辣味的食品幫助身體溫補，如紅辣椒。

17、 菱角驅寒餐：每頓晚飯時，主食必須要吃100克菱角(5個左右)配一碗白米飯(100克)，再淋上少許鹽和醬油調味。

18、一般來說，體質虛胖，冬天怕冷的人，可以在深冬大風降溫那幾天，多吃這套晚餐。

19、 這道驅寒餐的最主要材料是菱角。

20、菱角能清熱生津、清火去燥，格外適合消化不良的人食用。

21、在寒冷的冬季，老熟的菱角肉質厚美，熱量高，就像冬季的栗子一樣營養(yǎng)價值格外高。

22、除了做驅寒補益餐以外，這類體質的人們還可以在冬季把菱角當水果吃，天天2~3個即可。

23、 辦公室壓力 改善就是這么簡單 舌頭上有齒痕，中醫(yī)這樣看 揭秘舌頭帶來的信號。

本文分享完畢，希望對大家有所幫助。

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