戒煙一個(gè)月后的表現(xiàn)（戒煙一個(gè)月后的癥狀）

關(guān)于戒煙一個(gè)月后的表現(xiàn)，戒煙一個(gè)月后的癥狀這個(gè)問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、強(qiáng)烈的吸煙念頭尤其是剛戒煙時(shí)，煙癮非常強(qiáng)烈，不吸煙就會(huì)感到煩躁、精神萎靡、不停的打哈欠。

2、真的想戒煙，一定要在這時(shí)堅(jiān)持住，扔掉一切與煙有關(guān)的物品。

3、2、咳嗽吸煙會(huì)導(dǎo)致肺部產(chǎn)生大量的粘液，戒煙后粘液會(huì)松懈并從呼吸道排出，肺部纖毛也開始重新運(yùn)動(dòng)。

4、一般會(huì)有一段時(shí)間咳嗽，可能還有有黑色痰，屬正常排毒。

5、3、食欲大增戒煙后，食欲大增，很多人都會(huì)在這時(shí)控制不住飯量，而引起肥胖。

6、實(shí)際上，香煙中的尼古丁有抑制食欲的作用，不吸煙后，飯量恢復(fù)正常，人才會(huì)變胖。

7、4、便秘戒煙后，有些煙民會(huì)出現(xiàn)便秘的表現(xiàn)。

8、主要是吸煙時(shí)，食欲差，攝入粗纖維少，影響胃腸道的蠕動(dòng)功能，而戒煙后，食欲大增，胃腸蠕動(dòng)下降，就會(huì)出現(xiàn)便秘的癥狀。

9、5、注意力不集中戒煙后，大腦內(nèi)的受體為擺脫尼古丁的依賴，會(huì)出現(xiàn)注意力不集中的反應(yīng)，這時(shí)正常的戒斷反應(yīng)。

10、6、口渴戒煙后，會(huì)經(jīng)常感覺到口渴，身體代謝提高，需要水分更多，且體內(nèi)排毒需要水分參與，感到口渴，就多喝些水。

本文分享完畢，希望對(duì)大家有所幫助。

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