隊列隊型動作要領（隊列動作要領及訓練方法）

關于隊列隊型動作要領，隊列動作要領及訓練方法這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、軍訓隊列動作要領01立正兩腳跟靠攏并齊，兩腳尖向外分開約60度；兩腿挺直；小腹微收，自然挺胸；上體正直，微向前傾；兩肩要平，稍向后張；兩臂下垂自然伸直，手指并攏自然微曲，拇指尖貼于食指第二節(jié)，中指貼于褲縫；頭要正，頸要直，口要閉，下頜微收，兩眼向前平視。

2、參加閱兵時，下頜上仰約15度。

3、02跨立左腳向左跨出約一腳之長，兩腿挺直，上體保持立正姿勢，身體重心落于兩腳之間；兩手后背，左手握右手腕，拇指根部與外腰帶下沿或者內(nèi)腰帶上沿同高；右手手指并攏自然彎曲，拇指貼于食指第二節(jié)，手心向后。

4、03稍息左腳順腳尖方向伸出約全腳的三分之二，兩腿自然伸直，上體保持立正姿勢，身體重心大部分落于右腳；稍息過久，可以自行換腳，動作應當迅速。

5、訓練方法01停止間轉(zhuǎn)法向右（左）轉(zhuǎn)：以右（左）腳跟為軸，右（左）腳跟和左（右）腳掌前部同時用力，使身體協(xié)調(diào)一致向右（左）轉(zhuǎn)90度，身體重心落在右（左）腳，左（右）腳取捷徑迅速靠攏右（左）腳，成立正姿勢。

6、轉(zhuǎn)動和靠腳時，兩腿挺直，上體保持立正姿勢。

7、半面向右（左）轉(zhuǎn)，按照向右（左）轉(zhuǎn)的要領轉(zhuǎn)45度。

8、向后轉(zhuǎn)：按照向右轉(zhuǎn)的要領向后轉(zhuǎn)180度。

9、02敬禮與禮畢舉手禮：上體正直，右手取捷徑迅速抬起，五指并攏自然伸直，中指微接帽檐右角前約2厘米處（戴卷檐帽、無檐帽或者不戴軍帽時微接太陽穴，約與眉同高），手心向下，微向外張（約20度），手腕不得彎曲，右大臂略平，與兩肩略成一線，同時注視受禮者。

10、禮畢：行舉手禮者，將手放下；行注目禮者，將頭轉(zhuǎn)正；行舉槍禮者，將頭轉(zhuǎn)正，右手將槍放下，使托前踵輕輕著地，同時左手放下，成持槍立正姿勢。

11、03蹲下與起立蹲下：右腳后退半步，前腳掌著地，臀部坐在右腳跟上（膝蓋不著地），兩腿分開約60度（女軍人兩腿自然并攏），手指自然并攏放在兩膝上，上體保持正直。

12、蹲下過久，可以自行換腳。

13、起立：全身協(xié)力迅速起立，左腳取捷徑靠攏右腳（蹲下時，右腳取捷徑靠攏左腳），成立正姿勢。

本文分享完畢，希望對大家有所幫助。

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