初學滑冰的基本動作視頻（輪滑基本16個動作）

關(guān)于初學滑冰的基本動作視頻，輪滑基本16個動作這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、輪滑安全玩輪滑必須注意安全，沒有做好安全措施的情況下，任何教你上天教你飛的都是耍流氓。

2、2、站立與摔倒新手第一次穿上輪滑鞋，就像嬰兒學走路一樣，別一開始就想怎么滑得快，站都站不穩(wěn)怎么求滑得快呢？另外還要知道怎么摔倒避免練習時受傷。

3、3、原地步伐當你以為站穩(wěn)了就可以滑了？不，你還沒掌握好重心轉(zhuǎn)移的感覺，先在原地練習吧。

4、4、初級滑行：推步一好了，當你可以適當?shù)目刂谱约旱闹匦闹螅梢試L試滑一下了，不過步子別太大，步子邁大了容易扯到蛋。

5、5、平衡前滑這個動作可以與上面的推步一一起練習，練習的時候注意感受自己身體的感覺，如果身體姿態(tài)變形了注意調(diào)整。

6、6、初級轉(zhuǎn)彎：A字轉(zhuǎn)彎只會往前走可不行呀，還要會轉(zhuǎn)彎才行，不然撞到個不知哪里冒出來的熊孩子就糟了。

7、7、初級剎停：剎車器剎停很多人覺得自己都20幾歲了，還用什么剎車器？那是小孩子才用的東西。

8、然而并不是，在國外，很多成人鞋都標配剎車器的，而且善用剎車器，對于節(jié)省輪子是很有幫助的，T剎實在是太耗輪子了QAQ。

9、8、中級滑行：推步二好了，當你掌握了推步一到A字轉(zhuǎn)彎這幾個動作之后，步子可以邁大點了。

10、9、平衡下蹲滑行挺胸收腹、彎腰曲膝，只有這樣你才能滑得快，專業(yè)的速滑選手都能把身體壓得很低，掌握推步二之后可以嘗試降低自身重心的練習了。

11、10、葫蘆步滑行練習到這里就開始接觸刃的控制了。

12、1中級轉(zhuǎn)彎：弓步轉(zhuǎn)彎刷街常用的轉(zhuǎn)彎動作。

13、12、單腳滑行想學T剎車，先學好單腳滑行，單腳滑行是很多進階動作的基礎(chǔ)！13、中級剎停：T剎刷街最常用的剎停方法，多少不明真相的新手上來就學T剎，然而你基礎(chǔ)都沒打好，T剎有怎能學好呢？不要以為你會剎個幾米就說掌握T剎了，要驗證自己T剎是不是掌握了請去找個斜坡，如果一路T剎著下來T剎動作不帶中斷的，那就代表已經(jīng)掌握了，友情提示，首次去斜坡T剎的時候記得帶好護具。

14、練到T剎，基本上就差不多掌握輪滑的大部分基礎(chǔ)動作，可以安心的去刷街了，但是還想玩得更帥跑得更快，還是需要練習一下以下動作的。

15、14、倒滑、倒滑剎停倒滑是挺酷的，但是刷街的時候千萬不要這么做，安全第一！15、前滑轉(zhuǎn)倒滑刷街到了安全的地方，順勢來一波倒滑，畫面很美。

16、16、高級滑行：推步三高級滑行動作，步子可以邁得更大了，可以跑得更快了。

本文分享完畢，希望對大家有所幫助。

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