導(dǎo)讀 關(guān)于腰果的營養(yǎng)價值及功效與作用禁忌，熟腰果的功效與作用這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看
關(guān)于腰果的營養(yǎng)價值及功效與作用禁忌，熟腰果的功效與作用這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、營養(yǎng)價值：它的營養(yǎng)十分豐富，含脂肪、蛋白質(zhì)、碳水化合物22.3，尚含A、BB2等多種維生素和礦物質(zhì)，特別是其中的錳、鉻、鎂、硒等微量元素，具有抗氧化、防衰老、抗腫瘤和抗心血管病的作用。
2、而所含之脂肪多為不飽和脂肪酸，是高血脂、冠心病患者的食療佳果。
3、2、功效與作用：降壓，腰果中的某些維生素和微量元素成分有很好的軟化血管的作用，可以保護血管的彈性，維持血管的健康，因此對保護血管、防治心血管疾病大有益處。
4、可以降低血壓；益顏，因為腰果的營養(yǎng)非常豐富，含有大量的維生素，這些對養(yǎng)顏非常的有幫助；緩解便秘，腰果中含有非常豐富的油脂，可以潤腸通便，緩解便秘。
本文分享完畢，希望對大家有所幫助。
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