硒的功效與作用禁忌（硒的功效與作用）

關(guān)于硒的功效與作用禁忌，硒的功效與作用這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、抗氧化、抗衰老。

2、人體內(nèi)的氧化損傷，會引起人的生病、衰老。

3、而硒可以激活人體自身的抗氧化系統(tǒng)，控制沉降的氧化損傷，預(yù)防疾病的發(fā)生。

4、硒的抗氧化作用，是維生素E的五百倍以上。

5、2、保護和修復(fù)細(xì)胞。

6、硒在體內(nèi)的細(xì)胞質(zhì)中的抗氧化物，具有代謝活性，保護細(xì)胞的接觸結(jié)構(gòu)，減少氧化損傷。

7、保護細(xì)胞，進而保護人體心臟、肝、腎、肺、眼等重要器官。

8、3、提高紅細(xì)胞攜氧能力。

9、硒可以保護紅細(xì)胞，防止紅細(xì)胞中血紅蛋白被氧化，使攜氧能力增強，能給機體的每一細(xì)胞帶來足夠的氧氣，使每一個細(xì)胞都能維持正常的功能。

10、4、增強人體免疫力。

11、硒能增強免疫系統(tǒng)，并能夠認(rèn)識到身體的病變。

12、還可以提高機體的免疫功能，從根本上提高了抗病能力，這是硒可適性疾病的主要原因。

13、5、解毒、排毒。

14、硒作為帶負(fù)電荷的非金屬離子，在人體內(nèi)可以結(jié)合帶正電荷的有害金屬離子，徹底消除有毒的金屬離子，達到解毒和排毒的效果。

15、6、癌性腫瘤的預(yù)防。

16、微量元素硒既能抑制多種潛在的致癌物質(zhì)，還能成為癌細(xì)胞的殺傷劑，可降低化療的副作用，減輕晚期癌癥患者的疼痛。

17、擴展資料：硒是一種化學(xué)元素，化學(xué)符號是Se，在化學(xué)元素周期表中位于第四周期VI A族，是一種非金屬。

18、可以用作光敏材料、電解錳行業(yè)催化劑、動物體必需的營養(yǎng)元素和植物有益的營養(yǎng)元素等。

19、硒在自然界的存在方式分為兩種：無機硒和植物活性硒。

20、無機硒一般指亞硒酸鈉和硒酸鈉，從金屬礦藏的副產(chǎn)品中獲得；后者是硒通過生物轉(zhuǎn)化與氨基酸結(jié)合而成，一般以硒蛋氨酸的形式存在。

21、2017年10月27日，世界衛(wèi)生組織國際癌癥研究機構(gòu)公布的致癌物清單初步整理參考，硒和硒化合物在3類致癌物清單中。

22、參考資料：。

本文分享完畢，希望對大家有所幫助。

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