導(dǎo)讀 關(guān)于白木耳的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及功效及禁忌，白木耳的功效與禁忌這個(gè)問(wèn)題很多朋友還不知道，今天小六來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看
關(guān)于白木耳的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及功效及禁忌，白木耳的功效與禁忌這個(gè)問(wèn)題很多朋友還不知道，今天小六來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、白木耳有補(bǔ)脾開(kāi)胃、益氣清腸、滋陰潤(rùn)肺的功效，含有的膳食纖維，可以加強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)。
2、2、排出體內(nèi)的毒素，減少脂肪的吸收，具有降膽固醇、增強(qiáng)免疫力、緩解便秘的作用。
3、白木耳富含較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，富含多種纖維素、蛋白質(zhì)、脂肪、胡蘿卜素、維生素鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)元素，還能夠有效的清理胃腸道的疾病。
4、但需注意，風(fēng)寒者不能吃，以免加重疾病。
本文分享完畢，希望對(duì)大家有所幫助。
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