養(yǎng)胃粥的做法大全（養(yǎng)胃粥的做法大全）

關(guān)于養(yǎng)胃粥的做法大全，養(yǎng)胃粥的做法大全這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、健脾養(yǎng)胃粥。

2、用料：山楂5克、小米15克、南瓜15克、鐵棍山藥30克、粥米30克。

3、做法：（1）準(zhǔn)備好材料。

4、（2）小米提前浸泡1小時。

5、 小米提前浸泡，煮出來的粥會更加軟糯哦。

6、（3）山楂去皮。

7、 山楂皮纖維較粗，寶寶不容易消化，建議去掉。

8、（4）山楂去籽。

9、（5）山楂去除底部。

10、 山楂底部比較難清洗，建議也要去掉。

11、（6）分別將山楂切小丁、南瓜切小丁、鐵棍山藥切小丁。

12、（7）養(yǎng)生壺內(nèi)依次倒入洗凈后的粥米、浸泡好的小米、山楂丁、南瓜丁、山藥丁。

13、（8）倒入600毫升清水。

14、 這里的水量最好一次性加足，后面加水的話容易影響口感。

15、（9）養(yǎng)生壺選擇雜糧粥功能鍵。

16、（10）養(yǎng)生壺熬煮1小時40分鐘。

17、 養(yǎng)生壺煮完后，進(jìn)入60℃自動保溫，2小時后會自動關(guān)機(jī)。

18、2、小米粥。

19、用料：小米80g、紅薯150g、清水1200克。

20、做法：（1）小米提前半小時洗凈浸泡。

21、（2）砂鍋中倒入清水燒開，加入小米，蓋上鍋蓋，水開后轉(zhuǎn)小火，中途稍微攪拌幾次攪拌，防止粘鍋。

22、（3）紅薯去皮切塊。

23、（4）煮到小米開花，放入紅薯，蓋上鍋蓋，中途攪拌幾次，防止粘鍋底。

24、（5）紅薯用筷子可以插今天就證明熟了，這時候可以根據(jù)自己口味放糖或鹽調(diào)味。

25、（6）枸杞洗凈放入粥里煮2分鐘左右即可關(guān)火享用。

26、3、五谷養(yǎng)胃粥。

27、用料：薏米適量、紅豆適量、黑米適量、小米適量、燕麥米適量、紅棗幾顆、紅糖一塊。

28、做法：（1）準(zhǔn)備好材料，頭天晚上將紅豆，薏米，黑米，洗凈浸泡一晚。

29、（2）煮之前將小米，燕麥米一起浸泡。

30、（3）鍋里放適量水，大火燒開后，倒入五谷，再次燒開轉(zhuǎn)小火慢煮，半個小時后倒入紅棗。

31、（4）小火繼續(xù)熬。

32、（5）待粥慢慢變稠。

33、（6）加入一塊紅糖。

34、（7）再煮五分鐘出鍋。

本文分享完畢，希望對大家有所幫助。

標(biāo)簽：