關于板栗熱量高不高，板栗熱量高這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現在讓我們一起來看看吧！
1、板粟熱量每100克板栗的熱量為212大卡，其碳水化合物的含量達到了77%。
2、板粟是高淀粉的食物，我們如果吃太多的話，其實是會導致我們感覺到腹脹的。
3、所以營養(yǎng)學家推薦我們一天吃六到七個板粟是比較合適的。
4、因為如果吃多了的話，是會導致我們出現脹氣的現象的。
本文分享完畢，希望對大家有所幫助。
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