大家好，樂天來為大家解答以下的問題，懷孕能吃海參嗎，懷孕能吃海參嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、懷孕后可以吃海參。
2、海參是一種高蛋白低脂肪的食物，不僅含有豐富的蛋白質(zhì)，還含有DHA、碘、鈣、鉀、鋅、鐵等微量元素。
3、適用于孕婦的營養(yǎng)補充。
4、但海參是溫性食物，不宜多吃。
5、孕婦要適量食用，每周不要超過2次。
6、海參含有豐富的蛋白質(zhì)，懷孕期間胎兒對蛋白質(zhì)的需求明顯增加。
7、如果母親蛋白質(zhì)攝入不足，會影響胎兒的生長發(fā)育。
8、海參富含蛋白質(zhì)，含有人體所需的18種氨基酸。
9、孕婦平時吃海參，有利于胎兒的正常發(fā)育。
10、海參富含DHA，DHA是一種多不飽和脂肪酸。
11、是維持正常免疫的必需營養(yǎng)元素，能提高免疫力，尤其對胎兒腦神經(jīng)細胞的發(fā)育。
12、因此，孕婦適量食用海參可以促進胎兒大腦發(fā)育。
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