導(dǎo)讀 關(guān)于腰部肌肉拉傷怎么鍛煉，腰部肌肉拉傷怎么恢復(fù)這個(gè)問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1
關(guān)于腰部肌肉拉傷怎么鍛煉，腰部肌肉拉傷怎么恢復(fù)這個(gè)問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、病情分析：肌肉拉傷后，要立即進(jìn)行冷處理——用冷水沖局部或用毛巾包裹冰決冷敷，然后用繃帶適當(dāng)用力包裹損傷部位，防止腫脹。
2、在放松損傷部位肌肉并抬高傷肢的同時(shí)，可服用一些止疼、止血類藥物。
3、24小時(shí)至48小時(shí)后拆除包扎。
4、根據(jù)傷情，可外貼活血和消腫脹膏藥，可適當(dāng)熱敷或用較輕的手法對損傷局部進(jìn)行按摩。
5、指導(dǎo)意見：肌肉拉傷嚴(yán)重者，如將肌腹或肌腱拉斷者，應(yīng)抓緊時(shí)間去醫(yī)院作手術(shù)縫合。
本文分享完畢，希望對大家有所幫助。
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