大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，喝牛奶可以吃菠菜嗎，喝牛奶可以長(zhǎng)高嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、牛奶富含蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)，如鈣、磷、鐵、鋅、銅、錳、鉬等。
2、具有補(bǔ)虛益肺胃、養(yǎng)血生津、潤(rùn)燥解毒的功效，非常適合需要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的人群。
3、經(jīng)常喝牛奶可以緩解疲勞，安神。
4、經(jīng)常喝牛奶還可以起到美容護(hù)膚的作用。
5、經(jīng)常喝牛奶還可以強(qiáng)健骨骼，延緩衰老，抑制癌細(xì)胞的生長(zhǎng)。
6、牛奶中含有鈣，鈣是兒童成長(zhǎng)不可缺少的微量元素。
7、堅(jiān)持喝牛奶可以讓他們長(zhǎng)高。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
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