蘆薈的食用方法和功效（蘆薈的食用方法）

關(guān)于蘆薈的食用方法和功效，蘆薈的食用方法這個(gè)問(wèn)題很多朋友還不知道，今天小六來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、一、 生食蘆薈葉肉這是一種最簡(jiǎn)單的有效的服用方法。

2、從蘆薈植株的下部開始，按順序切下3~4cm長(zhǎng)的蘆薈葉片一段，用清水洗凈，削去葉緣的刺和表皮即可食用。

3、可起到調(diào)理和保健的作用，且藥性比較緩慢，健胃理腸作用比較明顯。

4、每次食用蘆薈生葉的食量視不同品種而異：木立蘆薈為15g；中國(guó)斑紋蘆薈或美國(guó)費(fèi)拉索蘆薈為40g，每天分3次服用。

5、二、 煎服蘆薈生葉這是一種傳統(tǒng)的中草藥服用方法。

6、其服用更易，藥效穩(wěn)定，特別適合老人、小孩和體弱者。

7、具體做法是：取蘆薈葉片切成3~4cm小段，放入不砂鍋內(nèi)，放水將蘆薈葉浸沒即可。

8、開始用大火將水煮開，再改用文火煎熬1小時(shí)，待鍋中水分煎去一半左右，取下冷卻，用紗布過(guò)濾后即可服用。

9、服用量成人每天1杯（約150mL），分3次服用，每次50mL。

10、一次煎煮，可分多次服用，煎煮后的蘆薈汁液可裝入瓶中，置于冰箱冷藏室內(nèi)，保存10~15天不會(huì)變質(zhì)，如能長(zhǎng)期堅(jiān)持服用，對(duì)胃潰瘍和十二指腸潰瘍的治療有很好的效果。

11、三、飲用蘆薈汁具體做法是：摘取2年生的肥厚下部葉片1張，放在清水中洗凈，生切成小塊，再放在小型打漿機(jī)中打碎（豆?jié){機(jī)亦可），取蘆薈葉片的新鮮過(guò)濾汁液服用，大人每次1匙，1天2~3次，小孩和老人用量可酌減。

12、在服用時(shí)也可根據(jù)各人的愛好加入適量的砂糖、檸檬汁等，以改善口感。

13、制好的蘆薈葉汁液可在冰箱中保放1~2天，最好隨用隨取，以保持其新鮮。

14、也可把蘆薈汁液加熱煮開，這樣減少其寒涼性，同時(shí)經(jīng)過(guò)消毒作用在冰箱中可存放1~2周也不會(huì)變質(zhì)。

15、四、蘆薈粉蘆薈粉可較長(zhǎng)時(shí)期保存，服用也方便。

16、具體做法是：蘆薈葉片洗凈后擦干，切成薄片，然后曬干或放在微波爐中加熱烘干，注意不能烘焦。

17、在加熱烘干加工過(guò)程中需要經(jīng)常翻動(dòng)，一直烘到發(fā)脆時(shí)再取出，待涼后，可用小型粉碎機(jī)將葉片磨成粉末。

18、加工后的粉末應(yīng)及時(shí)裝入可食小膠囊內(nèi)。

19、注意蘆薈粉吸濕性很強(qiáng)，所以保存中一定要保持干燥，以防變質(zhì)。

20、五、蘆薈茶可將蘆薈鮮葉烘干，制作蘆薈茶。

21、具體做法是：選用成熟的蘆薈葉片，去除病斑和壞葉，用清水洗凈，在105℃下烘干（一般要4~6小時(shí)），切成絲狀，然后裝入密封的容器中避光保存，隨用隨取，家中或旅行飲用都很方便。

22、飲用量是每次取蘆薈茶絲5~8g，放入杯中，用沸水沖入后加蓋3~5分鐘可飲用。

23、一杯蘆薈茶可沖3~4次，茶味清苦爽口。

24、經(jīng)常飲用可消除口臭、降血壓、對(duì)扁桃腺炎和喉炎、口腔炎等有較好的預(yù)防和治療作用。

25、對(duì)消除老年性便秘，清理腸胃也有明顯作用。

本文分享完畢，希望對(duì)大家有所幫助。

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