導(dǎo)讀 關(guān)于老年失眠患者首選藥，老年失眠癥這個(gè)問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、病情分析：
關(guān)于老年失眠患者首選藥，老年失眠癥這個(gè)問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、病情分析：您好，就您的情況情況可服用谷維素、B1和安定來調(diào)理，指導(dǎo)意見：平時(shí)可以吃一些食物來預(yù)防失眠如牛奶，水果（蘋果，香蕉，梨等），糖水，小米粥，酸棗仁粥，蓮子粉粥等。
2、平時(shí)睡前半小時(shí)到1小時(shí)之間，不宜思考問題或看書等，應(yīng)作適當(dāng)?shù)捏w力活動(dòng)（如散步），避免緊張的腦力活動(dòng)就可以改善的。
本文分享完畢，希望對大家有所幫助。
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