導(dǎo)讀 大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，姨媽來(lái)可以喝枸杞水嘛，姨媽來(lái)可以喝酸奶嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、來(lái)月經(jīng)可以
大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，姨媽來(lái)可以喝枸杞水嘛，姨媽來(lái)可以喝酸奶嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、來(lái)月經(jīng)可以喝酸奶，但是不要喝涼的或者冰的。
2、可以常溫，也可以溫水浸泡。
3、首先，酸奶中含有大量的益生菌，能有效促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，改善經(jīng)期便秘的癥狀；此外，酸奶還含有碳水化合物、蛋白質(zhì)、維生素A、乳糖、卵磷脂等物質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高。
4、能補(bǔ)充月經(jīng)期機(jī)體消耗的能量，提高月經(jīng)期機(jī)體的免疫力，預(yù)防疲勞、頭暈、食物不適等癥狀。
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