導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，懷孕不能吃什么水果會打胎，懷孕不能吃什么水果很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、整個孕
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，懷孕不能吃什么水果會打胎，懷孕不能吃什么水果很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、整個孕期，孕媽媽要保持食物多樣化，努力做到飲食均衡。
2、所以對于水果，孕媽媽要經(jīng)常選擇不同的品種，更換食物，沒有特別的禁忌。
3、然而，水果應(yīng)該新鮮時令食用。
4、腐爛的水果，或者沒有清洗干凈的水果是不能食用的。
5、此外，中國營養(yǎng)學會建議，根據(jù)孕媽媽孕期的個體能量需求，每天水果的攝入量在200 ~ 400克不等。
6、含糖量高的水果，如榴蓮、荔枝等。
7、不宜過量食用，因為容易造成能量過剩，導(dǎo)致肥胖和胎兒巨大。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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