血熱的人吃枸杞（血熱的人吃什么好）

關(guān)于血熱的人吃枸杞，血熱的人吃什么好這個(gè)問(wèn)題很多朋友還不知道，今天小六來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、血熱，是指熱入血中，血行加速而異常的病理狀態(tài)。

2、血熱多由邪熱入血所致，也可由于情志郁結(jié)，五志過(guò)極化火而導(dǎo)致血熱。

3、中醫(yī)講，血熱乃體內(nèi)陽(yáng)盛陰虛。

4、血熱導(dǎo)致人體發(fā)燥，火氣大，使人發(fā)熱,會(huì)出現(xiàn)出血癥狀，如皮膚斑塊，鼻衄、齒衄等出血癥狀。

5、這種情況下需涼血，那么？ 飲食注意： 一、鴨肉、赤豆、荸薺、冬瓜、鮮藕、薺菜、蓮子、茄子、大棗、薏米、生地黃、茯苓、山藥、鮮魚(yú)、鮮茅根等。

6、 二、飲食方面，應(yīng)多吃清涼滋潤(rùn)的食物，如蓮藕有清熱涼血的作用，最適合血熱的人食用，無(wú)論涼拌、榨汁、清炒都可以，此外雪梨、苦瓜、苦菜、絲瓜、鮮蘆筍、綠豆、冬瓜、黑芝麻、螃蟹、鴨肉也是涼血的食物，平時(shí)應(yīng)多食用。

7、要少吃羊肉、韭菜、辣椒、葵花子等性溫燥烈的食物，火鍋要戒，酒也要戒。

8、 三、特別要增加高纖維含量食物的攝入量。

9、但是如果炎癥非常嚴(yán)重，最好還是食用輕微蒸過(guò)蔬菜、燕麥（含有可溶性纖維）以及磨碎的植物種子的和堅(jiān)果，并避免食用添加“硬”纖維的食物，如麥片。

10、最好將谷物像燕麥那樣浸泡在水中，以最大限度的增加其含水量；這些食物可以提供所需的纖維，不會(huì)對(duì)發(fā)炎的部位造成刺激。

11、同時(shí)還可以食用富含Ω—3系列以及Ω—6系列脂肪酸的冷榨油類(lèi)，它們都有助于減輕炎癥。

12、 四、中醫(yī)認(rèn)為，蓮藕有清熱涼血的作用，無(wú)論涼拌、榨汁、清炒都可以，此外雪梨、苦瓜、苦菜、絲瓜、鮮蘆筍、螃蟹、鴨肉也是涼血之物。

13、中藥滋補(bǔ)：一般多喝點(diǎn)菊花水就可以了，必要時(shí)可加點(diǎn)丹皮一起泡水，西瓜皮、綠豆湯，也可用涼血藥物，如生地10克、丹皮6克、白茅根6克、芍藥6克，煎水喝。

14、 五、氣虛，一般是指中氣不足，力氣弱的人或孩童，這些人一般臉色比較蒼白、體格瘦小、吃不下飯；而脾虛，是說(shuō)消化系統(tǒng)比較差，腸蠕動(dòng)慢。

15、所以，越吃寒冷的水果，越會(huì)降低腸胃蠕動(dòng)，使肌肉無(wú)力，吃多了會(huì)因?yàn)橄涣级鴮?dǎo)致腹脹。

16、因此，腸胃功能不好的老人和孩子，不太適合吃寒涼水果，如果真的很想吃，可以在午飯后、晚飯前，少吃一點(diǎn)，不可過(guò)量。

17、 六、中醫(yī)認(rèn)為與表氣虛，體內(nèi)熱氣不得宣散有關(guān)，所以應(yīng)注意防風(fēng)保曖。

18、飲食上應(yīng)少吃辛辣刺激和魚(yú)腥食物，保持心情的舒暢。

19、癢時(shí)可服用維C銀翹。

20、如效果不好，可服用連翹敗毒丸。

21、 要少吃花生、紅豆、紅糖、紅肉(牛肉、羊肉) 多吃豆腐、玉米、波菜、魚(yú)和鴨肉(有溫涼作用) 。

22、 七、具有潤(rùn)腸通便涼血的涼性蔬菜和水果類(lèi)食品,如香蕉、梨子、柿餅、綠豆、絲瓜、全麥類(lèi)等 每天喝菊花茶或綠茶,約2500毫升,清肺涼血的同時(shí)使體內(nèi)血液呈弱堿性 通菜屬?zèng)鲅氖卟藳鲅氖澄?像綠葉蔬菜、冬瓜、西瓜等清淡的食物。

23、 意見(jiàn)建議: 平時(shí)不要吃辛辣刺激性的和冰冷的食物。

24、可以吃點(diǎn)附子理中丸。

25、 知道了，同時(shí)建議您多運(yùn)動(dòng)，血熱的人不適宜做劇烈運(yùn)動(dòng)，應(yīng)做溫和運(yùn)動(dòng)，例如瑜伽，靜態(tài)運(yùn)動(dòng)有利于調(diào)節(jié)體內(nèi)血運(yùn)，撫平情緒波動(dòng)。

26、希望可以幫助到你哦。

27、 相關(guān)閱讀：血熱吃什么好 血熱吃什么。

本文分享完畢，希望對(duì)大家有所幫助。

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