大家好,樂天來為大家解答以下的問題,榴蓮和牛奶可以一起吃么,榴蓮和牛奶可以一起吃嗎很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、 可以吃榴蓮配牛奶。從西醫(yī)營養(yǎng)學(xué)的角度來說,榴蓮配牛奶吃,可以充分發(fā)揮兩者的營養(yǎng)價(jià)值。因?yàn)榕D讨泻胸S富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)可以為體內(nèi)許多免疫物質(zhì)的形成提供原料。因此,對(duì)于抵抗力低、容易生病的人來說,適當(dāng)飲用牛奶對(duì)提高免疫力有積極的作用。牛奶中的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)可以為人體肌肉的合成提供原料。對(duì)于經(jīng)常從事體力勞動(dòng)或運(yùn)動(dòng)的人來說,適當(dāng)飲用牛奶可以對(duì)緩解肌肉疲勞、提高肌肉力量、預(yù)防和緩解肌肉消耗綜合征起到積極的作用。
2、 牛奶中的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)需要一定量的非蛋白質(zhì)熱量才能起到促進(jìn)健康的作用。如果非蛋白質(zhì)熱量不足,牛奶中的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)很容易分解。此時(shí)一起吃榴蓮,可以利用榴蓮中所含的碳水化合物,產(chǎn)生4kcal/g的熱量,為牛奶中的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)提供非蛋白質(zhì)熱量,更好地發(fā)揮兩者的營養(yǎng)價(jià)值。
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