關(guān)于減肥平臺期怎么突破體重，減肥平臺期怎么突破這個(gè)問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、體重和圍度已經(jīng)超過2個(gè)周沒有任何變化,就是遭遇了減肥中的平臺期.突破平臺期并不是用一成不變的方法,而是需要根據(jù)之前使用的減肥方法,再作出應(yīng)對:不管何種情況下,關(guān)鍵是不要放棄,還要繼續(xù)堅(jiān)持自己本來的減肥計(jì)劃,隔天增加少量的力量練習(xí)都是對突破平臺期很有幫助的.。
本文分享完畢，希望對大家有所幫助。
標(biāo)簽：
免責(zé)聲明：本文由用戶上傳，與本網(wǎng)站立場無關(guān)。財(cái)經(jīng)信息僅供讀者參考，并不構(gòu)成投資建議。投資者據(jù)此操作，風(fēng)險(xiǎn)自擔(dān)。 如有侵權(quán)請聯(lián)系刪除！