導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，七天斷食減肥法圖，七天斷食減肥的方法很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、7天禁食減肥法就
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，七天斷食減肥法圖，七天斷食減肥的方法很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、7天禁食減肥法就是一周正常飲食5天，輕度禁食2天。
2、在2天的輕度禁食期間，并不是所有的食物都不消耗。
3、可以吃低熱量的食物，比如牛奶和燕麥，或者一些水煮蔬菜。
4、5天內正常飲食。
5、雖然能達到理想的效果，但不建議使用這種方法，容易導致內分泌失調，胃腸功能紊亂，停藥后反彈。
6、如果想減肥，飲食和運動進行調理。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
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