大家好，樂天來為大家解答以下的問題，吃什么增加免疫力效果最好，吃什么增加免疫力很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、病情分析：增加免疫力，要堅持均衡飲食，不挑食，不緊張。
2、可以多喝酸奶和白開水，促進新陳代謝。
3、提高乳酸脫氫酶的活性，可以提高人體免疫力和抵抗力。
4、多吃海鮮，定時喝茶。
5、可以適當喝點紅酒，清除自由基，增強免疫力。
6、平時要多吃動物肝臟，適當補鐵可以增加免疫力。
7、可以多吃富含蛋白質(zhì)和膠原蛋白的食物。
8、補充谷氨酰胺有利于必需氨基酸的合成。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
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