導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，糙米熱量高為何還能減肥吃，糙米熱量高為何還能減肥很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、疾
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，糙米熱量高為何還能減肥吃，糙米熱量高為何還能減肥很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、疾病分析：糙米是一種粗糧。
2、雖然含有很高的熱量，但是糙米中的纖維素含量非常豐富。
3、最終，這些纖維素?zé)o法被人體有效吸收，會(huì)大量原型排泄，可加速腸道蠕動(dòng)，刺激腸道消化液分泌，降低血壓和血脂，從而起到減肥的作用。
4、而且糙米富含礦物質(zhì)，主要是鐵離子。
5、適量吃些糙米，還能補(bǔ)氣養(yǎng)血，增強(qiáng)免疫力。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
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