導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，香蕉熱量高嗎，香蕉熱量高嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、香蕉是日常生活中常見的水
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，香蕉熱量高嗎，香蕉熱量高嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、 香蕉是日常生活中常見的水果，熱量不高。
2、每100克香蕉含有91卡路里。
3、它是一種營養(yǎng)價值豐富、味道鮮美的水果。
4、適量吃一些香蕉可以有效地刺激人的食欲，香蕉中還含有大量的蛋白質(zhì)、糖、鉀離子、維生素A、維生素C等。
5、吃香蕉后，可以有效吸收其中的膳食纖維，從而起到一定的促進(jìn)腸道蠕動的作用。
6、從中醫(yī)的角度來說，香蕉有潤腸通便、清熱解毒、加速體內(nèi)膽固醇代謝的作用，從而達(dá)到減肥的目的。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
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