關(guān)于蕎麥枕頭，蕎麥枕這個(gè)問(wèn)題很多朋友還不知道，今天小六來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、枕頭的作用是使頭與腰椎保持平衡，這樣才不會(huì)使頸椎受壓；在仰臥睡覺(jué)時(shí)，枕頭的高度在5至8厘米適合；在側(cè)臥睡眠時(shí)，根據(jù)每個(gè)人的肩膀?qū)挾炔煌?，女性枕頭高度在7至12厘米，男性枕頭高度在11至14厘米。
2、適合的枕頭高度才能夠保持在睡眠時(shí)頸椎不會(huì)因高度不好而不適，但并不是所有人都會(huì)在睡眠時(shí)保持同一睡姿的，經(jīng)常是仰臥和側(cè)臥相互交替的。
3、因此在選擇枕頭時(shí)，枕頭高度為8至10厘米，男性枕頭可以再增加2厘米。
4、為了緩沖和減輕行走、跳躍時(shí)的震蕩，保護(hù)大腦，人體頸椎的7塊椎骨并非僅僅垂直疊加而成，而是形成一個(gè)圓滑的、朝向前方的弧，這就是所謂的頸椎生理曲度，枕頭的作用就是維持這個(gè)生理的曲度。
5、單人枕的長(zhǎng)度以超過(guò)自己的肩寬15厘米為宜，高度以壓縮后與自己的拳高(握拳以虎口向上的高度為拳高)相等為宜。
6、在枕頭的表面，支撐脖子和后面(頸曲)的部分應(yīng)呈圓柱狀，并有一定的硬度，以能襯托和支撐頸部為準(zhǔn)。
7、而支撐后腦勺的部分應(yīng)較上述部分低3－5厘米，使之既能支撐頭部，又與頸部的高度相適應(yīng)。
8、枕頭的內(nèi)容物也很重要，應(yīng)根據(jù)個(gè)人情況選用。
9、如木棉枕心舒適柔軟，蕎麥皮枕心軟硬適中。
10、由于每個(gè)人的身體條件、頸椎弧度、長(zhǎng)短及大小不同，因此量身訂制不同弧度的健康枕頭，也許是建立新枕邊健康關(guān)系的最佳選擇。
11、選用符合人體力學(xué)設(shè)計(jì)的枕頭，不僅對(duì)頸椎，而且對(duì)整個(gè)脊椎的生理曲度及脊旁肌肉都有好處。
12、萬(wàn)病之源起于脊椎，脊椎常保健，才能保持身體健康。
13、要選擇出自己適合的枕頭，得花一些時(shí)間. 如何用枕，有很多科學(xué)和醫(yī)學(xué)的根據(jù)。
14、 溫度：人入睡以后頭部溫度一般在34—34.5攝氏度，比體溫要低幾度，如果頭部溫度過(guò)高就不易入睡。
15、所以不同緯度，不同季節(jié)，人們選用的涼枕、暖枕也有很大差異，一般人在夏季往往在枕頭上加一塊涼席。
16、所以選擇枕頭要符合地區(qū)和時(shí)令特點(diǎn)，使頭部保持最佳的睡眠溫度。
17、 高度：無(wú)論仰睡還是側(cè)睡，最好選擇能保持頸部的正常生理弧度的枕頭，成人以仰臥或側(cè)臥時(shí)枕高15厘米為宜。
18、俗話(huà)說(shuō)高枕無(wú)憂(yōu)，其實(shí)不然，高枕使頸椎過(guò)于前曲，頸部軟組織過(guò)度緊張、疲勞，易發(fā)生落枕，久而久之還會(huì)造成頸部的骨骼出現(xiàn)形態(tài)上的改變，如生理彎曲變直、反張。
19、有人喜歡無(wú)枕睡眠或者枕頭過(guò)低，這樣也不好，會(huì)使頭部充血，容易造成眼瞼和顏面浮腫，并且下顎會(huì)因此向上抬，容易張口呼吸、打鼾。
20、 硬度：過(guò)硬的枕頭，與頭的接觸面積減少，壓強(qiáng)增大，頭皮會(huì)感到不舒服，而枕頭太軟，難以保持一定的高度，會(huì)導(dǎo)致頸肌過(guò)度疲勞和影響呼吸的通暢，不利于睡眠。
21、枕頭只有柔軟又不失一定硬度，才能減少與頭皮之間的壓強(qiáng)，又保持不均勻的壓力，使血液循環(huán)可從壓力較小的地方通過(guò)。
22、此外，人的頭形也與最初用枕有關(guān)，初生兒枕頭要軟硬適中，并注意不時(shí)調(diào)整頭部角度，以免長(zhǎng)大后頭形不好。
23、 如何選擇一款適合自己的枕頭？ 人的一生有1／3時(shí)間在睡眠中度過(guò)，枕頭可以說(shuō)是相伴時(shí)間最長(zhǎng)的一個(gè)伙伴。
24、選用符合人體力學(xué)設(shè)計(jì)的枕頭不僅能夠保障高質(zhì)量睡眠，而且關(guān)乎人生2／3時(shí)間工作、學(xué)習(xí)、生活的質(zhì)量。
25、 醫(yī)家有萬(wàn)病之源起于脊椎的說(shuō)法。
26、枕頭的作用就是在睡眠時(shí)，保證人體頸部的生理弧度不變形。
27、專(zhuān)家指出，頸椎位于人體脊柱最上端，包在頸內(nèi)，由7塊椎骨組成。
28、所謂生理弧度即是由這7塊椎骨形成的一個(gè)圓滑的、凸向前方的弧形。
29、枕頭選擇不當(dāng)，直接影響睡眠。
30、據(jù)有關(guān)部門(mén)統(tǒng)計(jì)，中國(guó)失眠者占總?cè)丝?5％以上；60％的交通事故是因司機(jī)睡眠不足3．5小時(shí)引起的。
31、所謂“高枕無(wú)憂(yōu)”的說(shuō)法其實(shí)并不科學(xué)。
32、枕頭太高，無(wú)論以什么姿勢(shì)睡覺(jué)，都不能保持頸椎正常的前凸弧度，都會(huì)加重頸椎負(fù)擔(dān)。
33、若出現(xiàn)頸部酸痛、頭痛、頭暈、耳鳴及失眠等神經(jīng)衰弱等癥狀，或是睡到半夜感到手麻、腳麻，那可能就是枕頭太高了；枕頭過(guò)低則使頭部充血，造成眼瞼顏面浮腫，而且下顎會(huì)因此向上抬，容易張口呼吸、出現(xiàn)打鼾的情況。
34、枕頭太低、不枕枕頭或枕頭太軟也會(huì)造成頸部與肩部酸痛。
35、 專(zhuān)家認(rèn)為，無(wú)論仰睡、側(cè)睡，選擇能保持頸部正常生理弧度的枕頭最好。
36、 ◇ 改善睡眠質(zhì)量，調(diào)節(jié)失眠、多夢(mèng)； ◇ 改善人體微循環(huán)，增加肌體免疫力和抗病力； ◇ 矯正睡姿，促進(jìn)骨骼正常生長(zhǎng)，防止頸椎??； ◇ 紓解中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能，起到鎮(zhèn)痛、鎮(zhèn)靜解痙、消炎、消腫的作用； ◇ 調(diào)整血壓、降低血脂和血粘度； ◇ 調(diào)整胃腸功能、止瀉效果顯著； ◇ 抗菌、軟化血管、活化體內(nèi)水分子； ◇ 促進(jìn)脂肪代謝，促進(jìn)血液循患、健康瘦身； ◇ 消除疲勞、活化細(xì)胞、健腦益智、抗衰老作用； ◇ 美容護(hù)膚、減肥纖體，睡出美麗好身材。
37、 ◇ 提升記憶力，睡出好記性。
38、 蕎麥枕———存在自有道理 是天然材質(zhì)的枕頭。
39、傳統(tǒng)的東西流傳下來(lái)，總有它的道理。
40、蕎麥具有堅(jiān)韌不易碎的菱形結(jié)構(gòu)，而蕎麥皮枕可以隨著頭部左右移動(dòng)而改變形狀，睡起來(lái)十分舒服。
41、清潔的方法是定期放在太陽(yáng)下照射。
本文分享完畢，希望對(duì)大家有所幫助。
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