關于肩胛骨筋膜炎的康復鍛煉方法，肩胛骨筋膜炎這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、筋膜炎又稱纖維織炎，是一個綜合的概念，為發(fā)生于肌筋膜的一種非特異性炎癥。
2、可發(fā)生于全身各個部位，多見于腰部、髂骨后嵴及肩胛區(qū)域，并要注意避免受涼刺激，避免勞累，好好休息，也要注意堅持活動關節(jié)，避免出現(xiàn)肌肉和韌帶粘連，表現(xiàn)為疼痛，酸脹沉重感、麻木感，僵硬、活動受限，可向后頭部及上臂放散，可采用筋膜舒絡平痛貼調理。
3、在日常生活中可適當?shù)淖鲂╁憻?，但是注意不要讓自己累著，一些太過重的活就不要做了。
本文分享完畢，希望對大家有所幫助。
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