喝紅豆薏米水排濕的表現(xiàn)有哪些（喝紅豆薏米水排濕的表現(xiàn)）

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1、不會會體內(nèi)濕氣重的人大多數(shù)都是飲食油膩、缺乏運動的人，而同時他們又常常會因為...體內(nèi)濕氣過重，會讓人覺得困倦、身體四支沉重、沒有食欲、手腳冰冷、皮膚起疹、臉上黏...顏色發(fā)青，溏軟不成形指導(dǎo)意見：最簡單的方法就是煮薏苡仁(薏米)粥喝,又簡單有有效.還可以放點茯苓一起煮./薏苡仁作用是利水滲濕,健脾止瀉,清熱排膿/茯苓的作用是利水滲濕,健脾寧心　女性春季應(yīng)該多吃去濕的食物　　解決辦法：　　去濕的食物有：鯉魚、赤小豆、金針菜、萵苣、薏米、扁豆、冬瓜等。

2、下面介紹幾種健脾去濕食療方：　　赤小豆、冬瓜煲生魚湯　　功效：補脾、利水、消腫，其作用為補脾而不留邪，利水而不傷正氣。

3、另外，還有土茯苓赤小豆鯽魚湯、綿茵陳煲鯽魚、赤小豆煲鯉魚、豬肚粥、冬瓜煲老鴨子等，均有一定的健脾去濕功效。

本文分享完畢，希望對大家有所幫助。

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