看電腦時間長了眼睛疼如何解決（看電腦時間長了眼睛疼怎么辦）

關(guān)于看電腦時間長了眼睛疼如何解決，看電腦時間長了眼睛疼怎么辦這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、電腦和手機屏幕的主要傷害來自屏幕的藍光和紫外線對眼睛特別是眼底的長期光損傷，所以建議在電腦前保護眼睛從這兩個方面入手。

2、另外，電腦屏幕持續(xù)不斷的屏幕抖動也影響了眼鏡的聚焦頻率，這種抖動引起的重復(fù)聚焦也會加重眼睛的疲乏。

3、據(jù)日本NHK報道，一項調(diào)查顯示，電腦、智能手機等液晶屏幕發(fā)出的藍光，有可能會使眼睛產(chǎn)生疲勞、打亂睡眠節(jié)奏、影響健康。

4、在電腦、智能手機、平板型終端等液晶屏幕發(fā)出的大都是藍光，越來越多的人長時間使用這些設(shè)備，醫(yī)生們對于因此可能對健康造成的影響表示擔心。

5、日本一個專門研究這種藍光的研究會認為，由于藍色的光是眼睛能看到的光中波長最短、能量非常強的光，與其他顏色的光相比，對眼睛造成的負擔很大，長時間觀看則有可能誘發(fā)視網(wǎng)膜炎癥。

6、另外，如果夜晚接觸到藍光，...電腦和手機屏幕的主要傷害來自屏幕的藍光和紫外線對眼睛特別是眼底的長期光損傷，所以建議在電腦前保護眼睛從這兩個方面入手。

7、另外，電腦屏幕持續(xù)不斷的屏幕抖動也影響了眼鏡的聚焦頻率，這種抖動引起的重復(fù)聚焦也會加重眼睛的疲乏。

8、據(jù)日本NHK報道，一項調(diào)查顯示，電腦、智能手機等液晶屏幕發(fā)出的藍光，有可能會使眼睛產(chǎn)生疲勞、打亂睡眠節(jié)奏、影響健康。

9、在電腦、智能手機、平板型終端等液晶屏幕發(fā)出的大都是藍光，越來越多的人長時間使用這些設(shè)備，醫(yī)生們對于因此可能對健康造成的影響表示擔心。

10、日本一個專門研究這種藍光的研究會認為，由于藍色的光是眼睛能看到的光中波長最短、能量非常強的光，與其他顏色的光相比，對眼睛造成的負擔很大，長時間觀看則有可能誘發(fā)視網(wǎng)膜炎癥。

11、另外，如果夜晚接觸到藍光，還可能會擾亂睡眠節(jié)奏。

12、其他的研究也標明，藍光是引起眼底疾病—年齡退行性黃斑變性的潛在因素之一。

13、“藍光研究會”會長、慶應(yīng)義塾大學(xué)醫(yī)學(xué)部的眼科教授坪田一男說，“我們認為藍光除了會使眼睛感到疲勞外，也會影響到人體內(nèi)節(jié)奏，所以今后我們將對眼睛和身體這兩方面進行深入研究。

14、”電腦前保護眼睛的有效方法有規(guī)律的休息，避免長時間用眼：每過一個小時，眼睛離開電腦，放松休息一下緩解眼睛疲勞。

15、2、過濾藍光，佩戴可以過濾藍光的電腦防護眼鏡，如德國的哈啰電腦眼鏡：電腦藍光是加重眼睛疲勞，引起視覺細胞損傷的根本原因，所以必須過濾藍光才能消除持續(xù)藍光輻射的傷害。

16、過濾藍光不但能夠消除看電腦時眼睛酸澀、疼痛等癥狀，還能緩解眼睛疲勞，更重要的是能夠阻止藍光對視覺細胞的損傷。

17、?休息時間長一些少看一會就行了定期休息一下就好這個就要休息了，一個月不要玩。

18、以后平均時間。

19、知道看電腦時間長就短一點，45-1小時休息5分鐘看電腦時間長了眼睛疼，應(yīng)該用電腦一個小時休息20分鐘再用電腦就好一些，注意用眼衛(wèi)生就行了。

本文分享完畢，希望對大家有所幫助。

標簽：