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不吃米飯可以么（不吃米飯可以減肥嗎）

2022-11-29 20:20:59 來源：
導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，不吃米飯可以么，不吃米飯可以減肥嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、病情分析：不吃米

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，不吃米飯可以么，不吃米飯可以減肥嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、病情分析：不吃米飯能不能減肥，取決于患者的飲食結(jié)構(gòu)和習(xí)慣，也就是患者想減肥，而不僅僅是限制米飯。

2、如果患者不吃米飯，而是吃很多其他主食，甚至很多油膩的食物，對減肥沒有幫助。

3、減肥最重要的是限制熱量攝入，從而達到熱量負平衡，增加脂肪消耗。

4、所以，即使是需要減肥的患者，也不必嚴格限制米飯，控制總熱量即可。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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