唯生素b有什么作用（維生素B有什么作用及功能）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，唯生素b有什么作用，維生素B有什么作用及功能很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、 維生素B是類物質(zhì)，里面有不同種類的維生素B，有不同的功能和作用。

2、維生素B參與體內(nèi)糖、脂肪和蛋白質(zhì)的代謝，一般有以下作用：1。

3、它是碳水化合物代謝中不可缺少的物質(zhì)。

4、人體的肌肉和神經(jīng)由碳水化合物供能，充足的維生素B能提供足夠的能量。

5、如果缺乏，可能會引起神經(jīng)炎疾病。

6、維生素B1缺乏可能引起腳氣??；維生素B2缺乏會對眼睛的上皮組織和消化道粘膜造成損害，并引起視力疲勞、角膜充血和角膜炎等疾病。

7、維生素B12缺乏會導致巨細胞貧血。

8、還參與脂肪和蛋白質(zhì)的代謝過程，缺乏容易引起脂溢性皮炎、痤瘡、粉刺等疾病。

9、平時注意均衡飲食，不挑食一般不會造成維生素B缺乏。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

標簽：