我這兩天就在吃，苦瓜是寒的，其實(shí)對身體不太好，如果你要吃就每天一根，去了里面的籽哦，最好用開水燙一下，也就3、4秒，榨成汁喝最好，不過吧，渣比較多，但是不要過濾掉…那個(gè)是精華…加點(diǎn)蜂蜜會好點(diǎn)，蜂蜜么也是減肥美容的，忍一下，一口悶了吧…我就是這樣喝的…苦死了…你買的時(shí)候選顏色淡綠的買…那個(gè)是嫩的，不太苦，記得是飯后喝哦，那樣才有效，可以凈化飯后的油脂。
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