防曬噴霧和防曬霜哪個防曬效果好 防曬噴霧和防曬霜的使用順序

防曬噴霧和防曬霜哪個防曬效果好

都可以，但是防嗮霜維持效果會好一些。

防曬噴霧是新近涌現(xiàn)的簡便型防曬產(chǎn)品，可以彌補長時間在戶外無法重抹防曬乳的問題。同時沒有一般防曬品的油膩煩惱，但是防曬噴霧會隨著陽光照射時間的加長逐漸失效，需要及時不涂。

而防嗮霜是指添加了能阻隔或吸收紫外線的防曬劑來達到防止肌膚被曬黑、曬傷的化妝品。根據(jù)防曬原理，可將防曬霜分為物理防曬霜、化學防曬霜，無論是物理性還是化學性，防曬功效維持的時間都在4-6個小時。

防曬噴霧和防曬霜的使用順序

防曬噴霧一般用在乳液之后，如果是要化妝的女生，用完防曬噴霧之后就可以開始上粉底化妝了。如果不需要化妝，防曬噴霧就是護膚的最后一步了。防曬噴霧用在這一步會使防曬效果發(fā)揮到最好，也不會傷害皮膚。

防曬什么時候用

防曬應該在潔面護膚后，上妝前使用，或出門前十分鐘到二十分鐘涂抹。如果長時間在戶外，要每隔兩小時補涂一次。

防曬霜是指添加了能阻隔或吸收紫外線的防曬劑來達到防止肌膚被曬黑、曬傷的化妝品。防曬霜需要根據(jù)具體的對象來選擇不同防曬指數(shù)或PA值的產(chǎn)品，以達到防曬的目的。根據(jù)防曬原理，可將防曬霜分為物理防曬霜、化學防曬霜。物理防曬霜中的微小粒子一般是由二氧化鈦、氧化鋅等組成。而對于化學防曬霜，楊酸鹽類、桂皮酸鹽類與鄰氨基苯甲酸鹽類是被認為較安全、無刺激性的防曬成分。

如何正確防曬？

涂抹防曬霜技巧

夏季出門前15 min ~ 30 min記得涂抹防曬霜。雖說防曬指數(shù)視情況而異，但是怕麻煩的話最好買瓶SPF30的，可以一勞永逸；

曬后修復

如果不湊巧在太陽下曬了一整天怎么辦？不要怕，做好曬后修復一樣讓你曬不黑。只要從事過戶外活動，無論日曬的程度如何，回家后先將全身用水浸濕，并以涂抹上鎮(zhèn)靜、清涼的沐浴液，再用溫水將泡沫沖洗干凈，然后再用冷水沖淋。淋浴完成后則可以抹些身體的護膚品?；蛴妹戆鶋K，冰鎮(zhèn)在發(fā)熱的肌膚上，減緩燥熱不舒服的感覺。

避免感光食物

食物中有一種感光食物，如香菜、韭菜、醬油、白蘿卜等，吃多了經(jīng)紫外線照射易產(chǎn)生斑點，加重紫外線對夏日肌膚的傷害。而魚翅、鰻魚、冬瓜、花椰菜及草莓等則是優(yōu)良的防曬食物，都含有“防曬營養(yǎng)素”，多吃這些美食可從中攝取保濕防曬成分。

曬后不能用熱水洗臉

如果在外邊曬了一天，再用熱水洗臉，就如同被熱水灼傷。只有涼水才能令毛孔收縮，令肌膚冷卻下來，達到消熱退紅的作用。而使用了熱水，會讓毛細血管擴張、充血，出現(xiàn)片片潮紅甚至長出曬斑。

食物防曬

夏季防曬效果好的食物：高維C水果：番石榴、獼猴桃、草莓、圣女西紅柿或是柑橘類都可以。黃紅色蔬果，紅色、橘黃色蔬果及深綠色葉菜，如胡蘿卜、芒果、西紅柿、木瓜、空心菜等，都含有大量胡蘿卜素及其他植物化學物質(zhì)，有助于抗氧化，增強皮膚抵抗力。