在同類研究中，加州大學戴維斯分校的研究人員發(fā)現(xiàn)益生菌顯著改善了與懷孕相關(guān)的惡心、嘔吐和便秘的癥狀。研究結(jié)果發(fā)表在《營養(yǎng)》雜志上。
惡心和嘔吐影響了大約 85% 的懷孕，并且會顯著影響生活質(zhì)量，尤其是在懷孕早期。
“到目前為止，懷孕期間惡心和嘔吐的原因尚不清楚。已經(jīng)提出了各種理論，但都沒有定論，”該研究的主要作者、婦產(chǎn)科教授Albert T. Liu說。
“懷孕期間的惡心、嘔吐和便秘會顯著降低患者的生活質(zhì)量。孕期惡心嘔吐一旦加重，就會變得難以控制，有時甚至需要住院治療。”劉說。
有益微生物
益生菌被稱為“有益細菌”。它們可以在酸奶、泡菜、開菲爾、酸菜和豆豉等食物中找到。益生菌也可作為食品補充劑使用。根據(jù)國家補充和綜合健康中心的數(shù)據(jù)，除維生素外，益生菌或益生元是成人第三大最常用的膳食補充劑。
益生菌被認為支持不同微生物群落，通常被稱為“腸道微生物群”，存在于胃腸道中。
在懷孕期間，雌激素和黃體酮等激素會增加，從而帶來許多身體變化。這些增加還會改變腸道微生物群，這可能會影響消化系統(tǒng)功能并導致惡心、嘔吐和便秘等不良癥狀。
研究人員著手確定補充益生菌是否對懷孕期間的胃腸功能有益。
研究持續(xù)了16天。共有 32 名參與者每天服用益生菌膠囊兩次，持續(xù)六天，然后休息兩天。然后他們重復這個循環(huán)。
益生菌可通過非處方藥獲得，主要含有乳酸桿菌。，一種好細菌。在制造時，每個膠囊包含大約 100 億個活培養(yǎng)物。
在研究期間，參與者每天對他們的癥狀進行 17 次觀察，總共有 535 次觀察結(jié)果供研究人員進行統(tǒng)計評估。
研究人員發(fā)現(xiàn)，服用益生菌可顯著減少惡心和嘔吐。惡心小時數(shù)(參與者感到惡心的小時數(shù))減少了 16%，他們嘔吐的次數(shù)減少了 33%。益生菌的攝入還顯著改善了與生活質(zhì)量相關(guān)的癥狀，如疲勞、食欲不振和難以維持正常的社交活動，如問卷評分。
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