經(jīng)期拉肚子怎么緩解（經(jīng)期拉肚子）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，經(jīng)期拉肚子怎么緩解，經(jīng)期拉肚子很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、如果每次來月經(jīng)時都出現(xiàn)拉肚子的情況，主要是因?yàn)閬碓陆?jīng)時子宮內(nèi)膜脫落引起出血。

2、子宮內(nèi)膜脫落會導(dǎo)致分泌大量前列腺素，前列腺素可使平滑肌收縮，不僅可使子宮平滑肌收縮，還能使胃腸道平滑肌出現(xiàn)收縮的現(xiàn)象。

3、這就導(dǎo)致胃腸道蠕動加快，所以會出現(xiàn)腹瀉。

4、建議在月經(jīng)期最好是吃些容易消化的食物，不要吃酸辣刺激性食物，這樣就能減輕胃腸道負(fù)擔(dān)。

5、另外也建議多煲淮山粥，有健脾胃的功效。

6、所以在經(jīng)期經(jīng)常喝這些粥，可減少拉肚子情況。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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